K meditativním lekcím nebo lekcím, kde něco čtu nebo chci o něčem konkrétním mluvit, nechci tříštit pozornost výraznou hudbou. Ráda tak volím hudbu beze slov, čistě instrumentální. Může být i hlas, ale třeba jen monotónní opakování. V tomto článku jsem pro vás vybrala pár interpretů, které ráda pouštím. Užijte si můj výběr a věřte, že ocením i tipy od vás....
Zdravím vás, včera proběhla otevřená lekce na téma „guru“ a protože jsme si tam povídali o jedné mantře, napadlo mě natočit s ní video a předat vám na webu její slova, třeba vám teď něco důležitého připomene 🙂
Lekce ashtanga vinyasy má přesně daný řád a jeho součástí jsou i dvě mantry – jedna na úvod, o které si můžete přečíst zde, jejímž hlavním záměrem je připomenutí a uctění učitelů a závěrečná mantra, která energii věnovanou praxi, odevzdává vyššímu záměru a je takovým požehnáním všem. Říká se jí také maṅgala mantra, slovo मङ्गलम् maṅgalam znamená štěstí, přízeň. Obě mantry jsem vytvořila v pěkné...
Většina lidí se dnes začne józe věnovat kvůli potřebám svého těla, před pár stovkami let to však byla především cesta k osvícení, probuzení. Co to je a jak poznat, když to přijde? Mohly by se to tyto otázky zdát zvláštní, ale možná že jste už takový záblesk probuzení zažili, ale ještě jste třeba nevěděli, co to je. Třeba...
Taky máte pocit, že neustále něco nestíháte? Honíte se z místa na místo s pocitem veledůležitosti všeho, co děláte? Možná už jste zjistili, že všechny ty důležité úkoly, za kterými se dnes honíte, si už za týden ani nebudete pamatovat. Ale je to tak, žijeme v době, kdy očekáváme řešení všech našich telefonátů a emailů na počkání, maximálně tedy do zítra…
Všichni známe své fyzické tělo a starosti a péče o něj nám zabere spoustu času – musíme mu pravidelně dodávat potravu, očišťovat ho a zahalovat do oděvů, které pečlivě vybíráme tak, aby odpovídaly našemu charakteru. Se svým fyzickým tělem se totiž ztotožňujeme, myslíme si, že to jsme my. Žijeme ve světě věcí, potřebujeme ke všemu hmotné důkazy, na vše si chceme sáhnout. Existujícím je pro...
Nechť jsou všechny bytosti šťastné a volné, a nechť mé myšlenky, slova a činy přispívají ke štěstí a svobodě všech.
Na začátku jógových hodin často společně zpíváme óm. Tušíte proč? Co vlastně znamená Óm?
Jedna z nejkrásnějších písní, kterou si velice ráda zpívám a na lekcích pouštím k relaxaci je Mere Gurudev od Krishny Dase. Na jeho stránkách najdete texty, s překlady do angličtiny a pro ty z vás, co anglicky nevládnou, tak si můžete pustit píseň na Youtube, zazpívat si ji spolu s textem zde a přečíst si i překlad do češtiny. Mere Gurudev 1. Mere Gurudev, charanon par sumana shraddha...
Očista smyslu vidění, tedy naších fyzických očí a také třetího oka, Aňja čakry, uprostřed čela, která souvisí s naší mozkovou činnosti, tedy s procesem myšlení, ale také s naší intuicí. Nachází se mezi obočím, v místě kde se stékají dva hlavní energetické kanály Ida a Pingala.
