Štítek: meditace

Staroindické pojetí času a dělení věků

Taky máte pocit, že neustále něco nestíháte? Honíte se z místa na místo s pocitem veledůležitosti všeho, co děláte? Možná už jste zjistili, že všechny ty důležité úkoly, za kterými se dnes honíte, si už za týden ani nebudete pamatovat. Ale je to tak, žijeme v době, kdy očekáváme řešení všech našich telefonátů a emailů...

Asato ma sat gamaya

Všichni známe své fyzické tělo a starosti a péče o něj nám zabere spoustu času – musíme mu pravidelně dodávat potravu, očišťovat ho a zahalovat do oděvů, které pečlivě vybíráme tak, aby odpovídaly našemu charakteru. Se svým fyzickým tělem se totiž ztotožňujeme, myslíme si, že to jsme my. Žijeme ve světě věcí, potřebujeme ke všemu hmotné důkazy, na vše...

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Nechť jsou všechny bytosti šťastné a volné, a nechť mé myšlenky, slova a činy přispívají ke štěstí a svobodě všech.

Óoooooommm……

Na začátku jógových hodin často společně zpíváme óm. Tušíte proč? Co vlastně znamená Óm?

Mere Gurudev – text a překlad

Jedna z nejkrásnějších písní, kterou si velice ráda zpívám a na lekcích pouštím k relaxaci je Mere Gurudev od Krishny Dase. Na jeho stránkách najdete texty, s překlady do angličtiny a pro ty z vás, co anglicky nevládnou, tak si můžete pustit píseň na Youtube, zazpívat si ji spolu s textem zde a přečíst si...

Trataka

Očista smyslu vidění, tedy naších fyzických očí a také třetího oka, Aňja čakry, uprostřed čela, která souvisí s naší mozkovou činnosti, tedy s procesem myšlení, ale také s naší intuicí. Nachází se mezi obočím, v místě kde se stékají dva hlavní energetické kanály Ida a Pingala.

PÚRNAMADAH PÚRNAMIDAM

OM PÚRNAMADAH PÚRNAMIDAM PÚRNÁT PÚRNAM UDAČJATÉ PÚRNASJA PÚRNAM ÁDÁJA PÚRNAM ÉVÁVA ŠIŠJATÉ  OM ŠÁNTI ŠÁNTI ŠÁNTIHI Púrnam znamená něco úplného, celistvého a tato mantra doslova říká – úplné je tohle a úplné je tamto. Když z úplného odebereme, i to co odebereme bude úplné a úplné (zdroj) zůstane úplným.  Jedna z mých oblíbených manter, která...

Yogas Chitta Vrtti Nirodhah

V této sútře nás Patanjali seznamuje s podstatou a cílem jógy. Pro zapáleného studenta by tato sútra mohla být dostačující, protože ostatní sútry pouze osvětlují její význam. Jestliže člověk dokáže zastavit neustálý pohyb své mysli a má ji zcela pod kontrolou, tak dosáhl cíle jógy. Právě na této kontrole je založená celá jóga. Patanjali nám...