Online videa a kurzy!


KRATŠÍ JÓGA NA RÁNO

Ráno s jógou přinaší klid a nadhled do celého dne.

Jógová rozcvička

online kurz zdarma
V kurzu se krok za krokem naučíte 15-ti minutovou rozcvičku. Projdeme a vysvětlíme si jednu pozici po druhé a zároveň jejich případné varianty.

Balíček rozcviček

8 jógových 20-ti minutovek
Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu, pro všechny možné ranní nálady.

YIN YANG JÓGA

Jemná jóga, vinyasa, yin jóga a relaxace - to vše v každé této komplexní lekci.

Yin Yang Yoga

online verze jógového DVD
100-minutová prožitková lekce v sobě spojuje dynamickou vinyasa jógu a klidnou yin yogu. V doprovodu originální relaxační hudby.
93 minut jógy za doprovodu meditativní hudby, s výhledem na mořskou hladinu a modré nebe. Jemná jóga, vinyasa, yin jóga a relaxace. Opět v neomezené členské sekci, můžete využít i po částech.

TÉMATICKÉ JÓGOVÉ KURZY

Když se chcete věnovat józe a vzdělávat zároveň.

5 elementů

online kurz yin jógy
Kurz je propojením praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa Yoga

vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Sanskrtská knihovna

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
V kurzu se seznámíte s mantrama (jejich významem a překladem), indickou filozofií a náboženstvím. Naučíte se pravidla védské recitace, čtení sanskrtu a doprovodit mantry na hudební nástroj.

Až si vyberete,

čekám vás na jógové podložce!