Online videa a kurzy!

Tématické kurzy

Kurzy se studijními materiály a jógovýma lekcema. Jsou uspořádány v členských sekcích s časově neomezeným přístupem.

5 elementů

online kurz yin jógy
Propojení praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa

vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Mantry & sanskrt

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
Seznámení s mantrama, indickou filozofií a náboženstvím. Naučíte se pravidla védské recitace, čtení sanskrtu a akordy k hraní manter.

Zdarma

21-denní výzvy

Jógové seriály s lekcema od 10 - 20 minut.

21 DNÍ S JÓGOU - podzim 2022

10 - 20-ti minutová videa
Otevřené lekce jógy pro všechny 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutová video v bezplatné 21 denní jóga výzvě.

21 DNÍ S JÓGOU - jaro 2022

15 - 30 minut
V tomto seriálu najdete videa jógy z lesa i z mořského břehu.

Srí Lanské rozcvičky

Pokud s mými videi rádi cvičíte, můžete:

  • se přihlásit do knihovny zdarma, kde najdete videa přehledně uspořádaná,
  • tvorbu videí podpořit nákupem neveřejných Srí lanských rocviček.

Knihovna

Přehledná knihovna, kde najdete všechna online videa uspořádána podle stylu cvičení a délky.

Balíček rozcviček

8 jógových 20-ti minutovek
Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu.

Kompletní prožitkové lekce

YIN YANG JÓGA

Delší lekce zahrnují jemnou jógu, vinyasu, yin jógu a relaxaci. Můžete je praktikovat celé nebo pouze po částech podle nálady.

Yin Yang Yoga

online verze jógového DVD
100-minutová prožitková lekce v doprovodu originální relaxační hudby.

Yin Yang II.

93 minut jógy za doprovodu meditativní hudby, s výhledem na mořskou hladinu a modré nebe.

Zdarma

Youtube

Na youtube najdete už více než 100 jógových videí různé náročnosti i délky (od 10 minut do 90 minut.)

Youtube kanál >>>

Kompletní prožitkové lekce

Záznamy kurzů na ZOOMu

Záznamy tématických kurzů, které proběhly na ZOOMu. Získáte tak jógové lekce a materiály ke studiu - spoustu informací o Pataňdžaliho sútrách / Bhagavadgítě - překlady a přepis veršů v přehledné členské sekci. Za pohodovou cenu.

Kurz s Bhagavadgítou

Na kurzu se seznámíte s vybranými tématy Bhagavadgíty a původními sanskrtskými verši.

Kurz se sútrama

Na kurzu se seznámíte s Pataňdžaliho Jóga sútrama. Vybrané sútry si probereme a naučíte se je recitovat.