Online kurz ZDARMA, ve kterém vás naučím 15-ti minutovou rozcvičku na každý den! Projdeme a vysvětlíme si jednu pozici po druhé a zároveň jejich případné varianty.

Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu.

Online lekce, která je spojením dynamické vinyasa jógy a klidné yin yogy. Lekce má 100 minut a zacvičit si můžete třeba jenom klidnou nebo dynamickou část.

Online kurz Yin jógy ve spojení s tradiční čínskou medicínou. Seznámíte se s teorií pěti elementů a jak je možné je zapojit do jógové praxe. Jednotlivé lekce, jsou zaměřeny na harmonizaci orgánů, podle této teorie.

Pro vás, co rádi cvičíte ashtangu, ale třeba vám chybí vůle nebo čas k pravidelné každodenní praxi, jsem vytvořila systém pomůcek, nahrávek a tipů "jak na to".