Pravidelné kurzy

Od ledna začnou tyto nové kurzy! Přihlášky od 1. 1. 2020

TĚŠÍM SE NA VÁS 🕉

KURZ MANTROVÁNÍ

Pravidelná meditativně-relaxační setkání se zpěvem manter.

  • ČAS: sudé pondělky 18:45 - 20:00
  • MÍSTO: Centrum Muzikohraní, Tovární 7, budova FitFun, Ostrava - Mar. Hory

VINYASA YOGA 

  • ÚTERÝ 17:00 - 18:15
  • MÍSTO: Antakarana, Dolní 65/782, Ostrava

Kurz dynamického jógového cvičení na posílení středu těla a protažení zkrácených svalových skupin. Pro začátečníky i pokročilé.

YIN YOGA

Kurz jemné meditativní formy jógy na uvolnění stresu a toku energie v meridiánech (energetických drahách). Pro začátečníky i pokročilé.

  • ÚTERÝ 18:45 - 20:00
  • MÍSTO: Antakarana, Dolní 65/782, Ostrava
Jemné jógové protažení

SLOW FLOW YOGA / FASCIÁLNÍ

Kurz jemné, plynulé jógy zaměřený na pohodové protažení, zdravé posílení a relaxaci. Pro začátečníky i pokročilé.

  • ČTVRTKY 18:30 - 19:45
  • MÍSTO: Celostní centrum Živa, Nádražní 46, 702 00 Ostrava

ASHTANGA VINYASA YOGA

  • ČAS: čtvrtky 6:30 - 7:45
  • MÍSTO: Shanti yoga - Šubertova 1226/4,  702 00 Ostrava

Kurz dynamického jógového cvičení na posílení středu těla a protažení zkrácených svalových skupin. 

Někdy v budoucnu...

Kurz jógy bude zaměřen na seznámení s energetickými centry, nazývanými čakry a možnostmi, jak s nimi jógově pracovat - skrze praxi pránajámy, asán a meditace. Pro začátečníky i pokročilé.