• ÚTERÝ 18:45 - 20:00
• MÍSTO: Antakarana, Dolní 65/782, Ostrava

Kurz jemné meditativní formy jógy na uvolnění stresu a toku energie v meridiánech (energetických drahách). Pro začátečníky i pokročilé.

• ÚTERÝ 17:00 - 18:15
• MÍSTO: Antakarana, Dolní 65/782, Ostrava

Kurz dynamického jógového cvičení na posílení středu těla a protažení zkrácených svalových skupin. Pro začátečníky i pokročilé.

• ČAS: čtvrtky 6:30 - 7:45
• MÍSTO: Shanti yoga - Šubertova 1226/4,  702 00 Ostrava, 

Kurz dynamického jógového cvičení na posílení středu těla a protažení zkrácených svalových skupin. 

Kurz jógy bude zaměřen na seznámení s fasciemi a jógovým cvičením pro fascie. Bude spojovat i studium manter, praxi pránajámy, asán a meditace. Pro začátečníky i pokročilé.

Kurz jógy bude zaměřen na seznámení s energetickými centry, nazývanými čakry a možnostmi, jak s nimi jógově pracovat - skrze praxi pránajámy, asán a meditace. Pro začátečníky i pokročilé.