Dříve než začnu přemýšlet o tom, jestli mám nebo nemám čas, tak budu mít HOTOVO!

Takové je motto následujícího online kurzu, který vám zde předkládám.

KURZ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:

👉 Chtějí začít svůj den v klidu

Je to úplně jiný start dne, když si ráno věnujete chvilku času, věřte mi...

👉 Chtějí se věnovat sami sobě a stále to odkládají na zítra

Možná to plánujete, ale nikdy není ta vhodná chvíle a dost času...

👉 Chtějí něco udělat pro své tělo

Vaše tělo už vás volá - občas bolí záda, krk, prostě cítíte, že je čas...

 👉 Je to i pro vás, co nemáte čas

Řeknu vám tajemství, když jednou začnete nebudete chtít skončit. Ale natočila jsem pro vás krátká videa, nebojte :-D

Je jich 7+1.

Na každý den v týdnu jedna POHODOVÁ rozcvička.

Možná si říkáte, proč je jich tedy 8? Řeknu vám na rovinu, že jsem se taky divila. Prostě neumím do desíti napočítat :-D (natočila jsem jich omylem 9)

TAKŽE O CO JDE:

📦balíček 15-20 minutových rozcviček

Rozcvičky jsou natočeny v různých stylech:

🧘‍♀️ najdete tam 3x jin jógu

💎 4 rozcvičky jsou ve středním tempu, tzv. "na pohodu"

💣 2 rozcvičky jsou rychlejší, ať se taky zahřejete - vinyasa yoga

🎉

🎁 NO A JAKO BONUS:

Kdybyste nestíhali nebo si chtěli k rozcvičce přidat: 

🌞 vás naučím 3 druhy pozdravů slunci 🌞

7+1 jógových rozcviček

jsem pro vás natočila na Srí Lance.

Pěkně jsem je nechala rok uležet a dozrát a konečně jsou tady. Natočené u této krásně malované stěny a na tropické zahradě :-)

CO OD KURZU OČEKÁVAT?

Pravidelná ranní jóga

Dejte závazek sami sobě a každý den následujícího týdne začněte s jógou. Věnujte si ten čas.

Pestrost lekcí

Rozcvičková videa jsou pestrá a všestranná. Tempo si můžete volit podle nálady.

Na těle vám bude lépe

Protáhnete a promačkáte tělo - všechny tkáně i vnitřní orgány vám budou vděčné.

Ale hlavně psychika!!!

Alfou a omegou života je to, jak se cítíme a jóga prostě vede k dobré náladě a pohodě.

Určitě se něco nového naučíte a zavedete ranní rutinu, za kterou vám bude tělo vděčné. 

Od rána ze sebe budete mít dobrý pocit.

Ještě se neznáme?

 Jmenuju se Monika Winklerová a jsem autorkou tohoto online kurzu a webu. Józe se věnuji 10 let, žiju a učím v Ostravě, na víkendech po celé ČR a delších pobytech po celém světě.  Věnuju se výuce několika jógových stylů - od dynamické ashtangy, přes hatha jógu až k pomalé jin józe.

Za dobu své praxe jsem prošla mnoha kurzy, naučila se spoustu anatomie a jiných libůstek, které do svých lekcí zapojuji. Především se ale snažím předávat jógu jako cestu k sobě. Vytvořit prostor, kde můžeme na chvíli odstoupit od našich životních příběhu a starostí - do magické přítomností, ve které nacházíme hlubokou úlevu a zklidnění - jako když se po dlouhé cestě vrátíme domů.

Zajímá vás, kolik to stojí?

Upřímně jsem dlouho váhala "za kolik" vlastně - tak ať vás to přinutí cvičit a mně se vrátí vložená energie 😉

Přístup k balíčku rozcviček vás bude stát 590 Kč.

Je to asi 70 - 80 Kč za jedno video, které určitě využijete více než jednou. A to nepočítám videa navíc a pozdravy slunci. Tak myslím, že by to šlo :-)

Pokud stále začínáte od zítřka, potřebujete závazek a tím může být právě tento kurz a tato investice, která vás motivuje konečně začít. 

 S tím vším vám zároveň nabízím svou jógovou podporu a můžete se na mě s čímkoli obrátit :-)

Těším se na vás uvnitř :-)

Pokud máte jakýkoli dotaz, napište mi 😉

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů.

Dříve než začnu přemýšlet o tom, jestli mám nebo nemám čas, tak budu mít HOTOVO!