Štítek: zdraví

Co jsou to čakry?

Většina z nás toto slovo již dříve zaslechla, odkud pochází a co znamená? Jedná se o sanskrtský výraz, který znamená kolo, otáčení. Nejčastěji bývají čakry označovány jako energetické víry. Čakry jsou různé úrovně a důležitosti. Malé čakry vznikají v místech vývodů a křížení menších energetických drah (nádí), větší vznikají tam, kde se kříží nádí významnější. Tři hlavní...

Spirální stabilizace páteře, neboli SM systém

Hodně cvičenců se k józe dostane skrze bolesti zad, a proto je určitě na místě se o páteř zajímat – tedy z pohledu jógového učitele. Od doby, co jsem začala učit, jsem absolvovala mnoho kurzů, jejichž součástí byla ve větší nebo menší míře anatomie. Stále je to však na mnoha jógových kurzech opomíjená oblast. Jak...