>" />

Autor Monika Winklerová

O autorovi

Monika Winklerová je hlavní autorkou a "programátorkou" tohoto webu. Věnuje se výuce různých jógových stylů - od dynamické Ashtanga vinyasa yogy až po klidnou Yin yogu. Je učitelkou Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Vinasa yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod., ČR) Posledních pět let se věnuje pořádání vlastních kurzů, workshopů a pobytů všude po světě. Co ji k józe přivedlo a jak jóga změnila její život, si můžete přečíst v jejím příběhu. >>

Probuzení: Míla Tomášová

Už více půl roku mám doma vypůjčené z knihovny téměř všechny její knihy, přečetla jsem je všechny snad během jednoho měsíce a pořád jsem si říkala, že je nemůžu jen tak vrátit, že vám z nich musím něco napsat a paní Mílu tím připomenout. Samozřejmě ani ne tak paní Mílu, jako samo vědomí, které skrze ni promlouvá.

Yin Yoga a tradiční čínská medicína

Možná jste už slyšeli jógový termín pro energetické dráhy, slovo “nádí”. Proč tedy v jin józe používáme název meridiány a využíváme čínskou teorii 5 elementů? V čem je rozdíl? Proč se nezůstalo u jógové terminnologie, potřebuje jóga čerpat z Číny? Pojďme se dnes podívat na to, proč se jóga spojila s čínskou medicínou a jak krásně se tím obohatila 🙂

Nádí a páteř našeho energetického těla

Prána, tedy energie, je v lidském těle distribuována v kanálcích zvaných nádí. Slovo původem ze sanskrtu znamená trubice, kanál. V lidském těle najdeme těchto kanálku mnoho – počet uváděný v pramenech se mnohdy různí, Hatha jóga pradipika jich uvádí 72 000. Ne všechny jsou však stejně důležité.

Probuzení: Neem Karoli Baba

Jméno tohoto učitele jste možná neslyšeli, ale myslím, že některé z jeho žáků byste znát mohli. Říká vám něco Ram Dass, Krishna Dass nebo Jai Uttal? Ti všichni jej označují za svého guru, jim všem setkání s ním změnilo život. A nejen jim, ale i stovkám dalším. Pojďme se teď nachvíli ponořit do příběhu o Maharadžim (jak jej nazývají jeho žáci.)

Dělám to správně?

Józe jsem se začala věnovat někdy před cca deseti lety, šla jsem do toho naplno a z naprosto nesportovního a ztuhlého člověka jsem se vlastně docela rychle proměnila v téměř hadí ženu. Trošku přeháním, ale ne moc, šlo to rychle… Co jsem z toho vyvodila? Když to jde mě, tak to jistě půjde i ostatním.

HUDBA: Mantry nejen na domácí praxi II.

Už dlouho myslím na to, že je na čase přidat další článek o hudbě. Doby, kdy se zpěváci a kapely hrající matry, dali spočítat na prstech jedné ruky jsou ty tam. Dnes už toho máme mnohem více než Devu, Krishna Dase a Snatam Kaur. Ikdyž zrovna oni jsou stále skvělí a z mých playlistů se neztratili. Tak začneme od nich 🙂

Maha Shivaratri, jak se slaví v Indii a proč a jak slavit doma

Dnes slaví hinduisté jeden významný svátek, při němž se oslavuje jeden z hlavních bohů (pro některé ten hlavní) Shiva. Kdy, jak a proč Shivu oslavují a co si z toho můžeme vzít?

Rostlinné potraviny bohaté na bílkoviny

Pokud nejíte maso, jistě jste se už setkali s otázkou: „odkud berete bílkoviny.“ Za hlavní zdroj bílkovin ve stravě jsou stále považovány živočišné výrobky, rostlinných zdrojů bílkovin je však dostatek a obsahují celé široké spektrum aminokyselin. Dřívější rozdělení na plnohodnotné a neplnohodnotné zdroje bílkovin již nahradil názor, že z rostlinných zdrojů je možné získat všechny potřebné aminokyseliny.

Kdo hledá v józe štěstí a naplnění

Počítám s tím, že tento článek se vaší mysli nemusí líbit. Obzvlášt pokud s jógou začínaté a jste takzvaně zamilovaní. V takovém případě ho možná ani nečtěte. Pokud už se ale s jógou nějaká čas oťukáváte – už bylo pár vzestupů a pádů, tak tady možná najdete něco, co se vás může týkat.

Kdo necestuje, jakoby nežil

Tenhle článek mám v sobě již dlouho a právě kvůli mému cestování se na svět dostává až teprve dnes. Podle Willa Bowena ze Světa bez stížností bychom se měli vyvarovat ironii. No a protože to zatím nedávám, a protože to není v psaném textu cítit, přečtěte si nadpis znovu s ironickým podtónem nebo otazníkem na konci.