Štítek: disciplína

Kdo hledá v józe štěstí a naplnění

Počítám s tím, že tento článek se vaší mysli nemusí líbit. Obzvlášt pokud s jógou začínaté a jste takzvaně zamilovaní. V takovém případě ho možná ani nečtěte. Pokud už se ale s jógou nějaká čas oťukáváte – už bylo pár vzestupů a pádů, tak tady možná najdete něco, co se vás může týkat.

Být či nebýt – vegetariánem?

Každá berlička se nakonec stane břemenem. Asi v patnácti letech jsem přestala jíst maso. Nikdy mi vlastně moc nechutnalo a pořád mi bylo vnucováno (kdo to neznal ze školní jídelny?), a tak když jsem v 15 nabyla dojmu, že už mám sílu si to obhájit, šla jsem do toho. Vzpomínám si, že mě v tom tehdy utvrdila kniha Neznámá moc luny,...

Jaká je ta nejlepší asána?

Mnohokrát už jsem po lekcích slyšela vaše příběhy o tom, jak vás jóga zbavila bolesti zad a vůbec jak se po ní cítíte dobře. Mnohokrát už jsem se setkala s dotazy na které bych asi musela mít vystudovanou medicínu, fyzioterapii, psychologii a možná i psychiatrii 😀 no a mnohokrát jsem se setkala s otázkou: jaká je ta nejlepší asána na…

Jak poznám svůj limit?

Předevčírem na józe přišel tento zajímavý dotaz a protože je mi jasné, že to zajímá mnoho z vás, tak si přečtěte “jak ho tedy podle mě můžete najít.” 😀

Fasciální jóga

V rámci představování nových jógových směrů se podíváme na to, co je to fasciální jóga a co na takové lekci čekat.

Úspěch v józe přichází pouze skrze praxi

Na jógu nemusíte čekat celý týden, než bude vaše oblíbená lekce nebo kurz. Jóga je denní praxe a to, co nám přinese se rovná tomu, co do ní vložíme, stejně jako v jakékoli jiné oblasti našeho života. Pokud hledáte motivaci pro svou praxi, inspirujte se následujícíma sútrama. Když si čtu tyto staré texty, vždycky si říkám, že lidská povaha...

Óoooooommm……

Na začátku jógových hodin často společně zpíváme óm. Tušíte proč? Co vlastně znamená Óm?

Ashtanga vinyasa yoga – seznam pozic pro vaši praxi ke stažení

S novým rokem si možná dáváte předsevzetí, a tak jsem se rozhodla vás trošku podpořit. Už pár let se na lekcích vyptávám, jestli doma cvičíte a většinou se doslechnu, že nevíte co. A to mě u některých z vás po letech pravidelného cvičení zaráží. Asi i proto si čím dál tím více cením systému, který přináší ashtanga vinyasa. Na kurzech máte možnost se pozice naučit...

5+1 důvodů pro Ashtanga Vinyasa Yogu

Ashtanga Vinyasa Yoga je momentálně jedním z celosvětově nejrozšířenějších jógových stylů. Vyzkoušeli jste ji už? A proč je ashtanga tak populární a stojí za to ji vyzkoušet? Důvodů je hned několik: