Prána, tedy energie, je v lidském těle distribuována v kanálcích zvaných nádí. Slovo původem ze sanskrtu znamená trubice, kanál. V lidském těle najdeme těchto kanálku mnoho – počet uváděný v pramenech se mnohdy různí, Hatha jóga pradipika jich uvádí 72 000. Ne všechny jsou však stejně důležité.
Opět otevíráme tradiční okénko na cestě k pramenům jógových textů a mrkneme se na další z klasických pramenů Hatha jógy (nejvýznámějšími tradičními hatha jógovými texty jsou knihy Gheranda Samhita, Shiva samhita nebo nejznámější Hatha Yoga Pradipika).
Energie, v józe nazývaná prána je základní esencí a podstatou všeho. Hmota je pouze jednou z jejích manifestací, řekněme tou nejhrubější, nejhustší formou. Když však půjdeme opravdu do hloubky, zjistíme, že nic není pevné. Takové jsou poznatky dnešní moderní fyziky. „Realita kolem nás a v nás je jakoby neomezená, přestože jsme schopni vnímat z ní pouze určitou část. Kvantový fyzik nás znovu...
