Lekce ashtanga vinyasy má přesně daný řád a jeho součástí jsou i dvě mantry – jedna na úvod, o které si můžete přečíst zde, jejímž hlavním záměrem je připomenutí a uctění učitelů a závěrečná mantra, která energii věnovanou praxi, odevzdává vyššímu záměru a je takovým požehnáním všem. Říká se jí také maṅgala mantra, slovo मङ्गलम् maṅgalam znamená štěstí, přízeň. Obě mantry jsem vytvořila v pěkné...
Po dlouhé době se mi dnes opět podařilo vystoupit ze svého příběhu a vstoupit do již prožité cesty na sever Indie. Hodně z vás se ptalo, jak to dopadlo s batohem a vůbec. Když člověk u něčeho napíše první díl, nějak se logicky očekává další. A tak logicky, po pár měsících, vás nechám nahlédnout dále do naší severské cesty. Kdo jste nečetli, jak to všechno...
Ačkoli žiju v česku, jednou za čas do mého života prudce vtrhne něco z indické kultury a zcela pohltí moji pozornost. Často tak svátky, které se slaví na druhém konci života, vstoupí i do mého prostoru a skrze nějaké mantry mě zcela uhranou a zhypnotizují. Tentokrát mě mocně strhla bohyně Durga, a tak jsem se poslední dva týdny obklopila mantrami a texty, které jí oslavují.
Dneska ráno mi vyskočilo jedno „neblahé video“ – možná ho TADY uvidíte, možná ne, je totiž z facebooku a já nevím, jak se to vlastně sdílí mimo facebook. Každopádně je na něm žena, která pluje a chodí po ostrově odpadků v moři.
Dneska jsem pro vás vyhrabala inspiraci ze šuplíku a je to překlad článku Sharon Gannon, jedné ze zakladatelů Jivamukti jógy. Pokud rádi čtete v angličtině, doporučuji sledovat jejich web a každoměsíční články téma měsíce. A teď už sama Sharon Gannon:
Většina z nás toto slovo již dříve zaslechla, odkud pochází a co znamená? Jedná se o sanskrtský výraz, který znamená kolo, otáčení. Nejčastěji bývají čakry označovány jako energetické víry. Čakry jsou různé úrovně a důležitosti. Malé čakry vznikají v místech vývodů a křížení menších energetických drah (nádí), větší vznikají tam, kde se kříží nádí významnější. Tři hlavní kanálky vedoucí podél páteře –...
Hodně cvičenců se k józe dostane skrze bolesti zad, a proto je určitě na místě se o páteř zajímat – tedy z pohledu jógového učitele. Od doby, co jsem začala učit, jsem absolvovala mnoho kurzů, jejichž součástí byla ve větší nebo menší míře anatomie. Stále je to však na mnoha jógových kurzech opomíjená oblast. Jak je to možné, když polovina lidí...
Dnes je to přesně týden, co jsem se vrátila z indických Himalájí a protože jsem neprozřetelně pozřela kávu po šesté hodině večerní, nezbývá než napsat článek o tom, jaké to tentokrát na cestách bylo.
Každá berlička se nakonec stane břemenem. Asi v patnácti letech jsem přestala jíst maso. Nikdy mi vlastně moc nechutnalo a pořád mi bylo vnucováno (kdo to neznal ze školní jídelny?), a tak když jsem v 15 nabyla dojmu, že už mám sílu si to obhájit, šla jsem do toho. Vzpomínám si, že mě v tom tehdy utvrdila kniha Neznámá moc luny,...
Už dlouho vás na lekcích vyzývám, abyste si s pozicemi hráli, abyste v nich nebyli strnulí, ale začali experimentovat. A tak i dnešní článek a video budou o tom, jak a proč si pohrát s pozicí psa hlavou dolů.
