PRAXE & TĚLO

S knihama o józe se v posledních letech roztrhl pytel a nemusí být snadné se v té…

Krásný den přátelé 🙂 Na konci této online éry jsem našla parádní místečko na horách, které mě…

Naše tělo, příroda, vše je hrou pěti prvků a na jaře jsme pod taktovkou dřeva. 🌳 Víte,…

Za posledních sto let prodělala jóga větší změny než za předchozí tisíciletí a vzhledem k tomu, že…

Józe jsem se začala věnovat někdy před cca deseti lety, šla jsem do toho naplno a z…

Pokud nejíte maso, jistě jste se už setkali s otázkou: „odkud berete bílkoviny.“ Za hlavní zdroj bílkovin ve…

Většina z nás toto slovo již dříve zaslechla, odkud pochází a co znamená? Jedná se o sanskrtský výraz,…

Hodně cvičenců se k józe dostane skrze bolesti zad, a proto je určitě na místě se o…

Už dlouho vás na lekcích vyzývám, abyste si s pozicemi hráli, abyste v nich nebyli strnulí, ale…

Možná jste si už této zajímavosti všimli a možná ne. Vzpomínám si na své první rozčarování, když…

Mnohokrát už jsem po lekcích slyšela vaše příběhy o tom, jak vás jóga zbavila bolesti zad a…

Předevčírem na józe přišel tento zajímavý dotaz a protože je mi jasné, že to zajímá mnoho z…

Nétí je jedna z nejznámějších a nejrozšířenějších jógových technik. Říká se jí také "nosní sprcha" a pravidelně…

Praxe Hatha jógy je založena na vztahu mezi tělem a myslí. Víme, že mysl ovlivňuje tělo –…

V rámci představování nových jógových směrů se podíváme na to, co je to fasciální jóga a co…

Energie, v józe nazývaná prána je základní esencí a podstatou všeho. Hmota je pouze jednou z jejích…

Už delší dobu chodíte na jógu a stále nedosáhnete rukama na zem? Podezříváte ostatní, že mají delší paže…

Když jsem s jógu začínala, tak jsem si myslela, že někde přece musí být dáno, jak všechny ty…

„Yin yoga je nové jméno, ale nikoli nová praxe. Kromě pár výjimek byla jógová praxe, před revolucí…

Pokračujeme v představování jednotlivých jógových směrů. Tentokrát se podíváme na to, co to znamená vinyasa a co…

Očista smyslu vidění, tedy naších fyzických očí a také třetího oka, Aňja čakry, uprostřed čela, která souvisí…

Jógové literatury denně přibývá a jak už to tak bývá (a není to ani špatně ani dobře,…

Taky plánujete každý druhý den začít se cvičením a nakonec se ráno něco stane, že k tomu…

– vahni, agni = oheň Živel ohně je v našem těle zodpovědný za trávení, dobře hořící trávicí oheň = bezchybné…

Yin jóga je poměrně moderní jógový směr a vychází z akutní potřeby na chvíli zklidnit a zastavit…

S novým rokem si možná dáváte předsevzetí, a tak jsem se rozhodla vás trošku podpořit. Už pár let…

Aṣtāṅga Vinyāsa Yoga je momentálně jedním z celosvětově nejrozšířenějších jógových stylů. Vyzkoušeli jste ji už? A proč…