Pozdrav slunce každý den

16.2. 2017 Monika Winklerová 1431x

Taky plánujete každý druhý den začít se cvičením a nakonec se ráno něco stane, že k tomu nedojde a odložíte to?


Zkusme si každé ráno zacvičit pět minut společně, kdo bude chtít, může pak pokračovat – protože často, když uděláme první krok, máme chuť udělat i ty další. Ten první je zlomový 😀 Jinak si po pár pozdravech slunci můžeme dát krátkou šavásánu nebo snídani, jak je komu libo.

Jsem zvědavá a těším se, kdo z vás se hecne a začne každé ráno.

A když se nás pár sejde, na příští týden pro vás natočím zase jiné pozdravy slunci a třeba pak i další jógové rozcvičky.

PS: A kdo chce podporu a vědět, že v tom není sám, vytvořila jsem pro nás Fb skupinu.

Videjko najdete ZDE.

 PS: Nehledejte moc kvalitu, točeno v obýváku a dalo mi dost práce, se do záběru vůbec nacpat 😀

Monika Winklerová
Monika Winklerová je hlavní autorkou a "programátorkou" tohoto webu. Věnuje se výuce různých jógových stylů - od dynamické Ashtanga vinyasa yogy až po klidnou Yin yogu. Je učitelkou Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Vinasa yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod., ČR) Posledních pět let se věnuje pořádání vlastních kurzů, workshopů a pobytů všude po světě. Co ji k józe přivedlo a jak jóga změnila její život, si můžete přečíst v jejím příběhu. >>
Komentáře