Naše tělo, příroda, vše je hrou pěti prvků a na jaře jsme pod taktovkou dřeva. 🌳 Víte, co to znamená?

Pokud o propojení jógy a tradiční čínské medicíny a teorie 5 elementů nic nevíte, začněte v článku tady. Aktuální článek se věnuje působení prvku, který nás teď ovlivňuje.

Období elementu dřeva si spojujeme s fázemi rychlého růstu, kdy v našem těle nebo v přírodě vzrůstá energie jangu. 🌱 🌿 ☘️ 

• Z ročních období je to tedy jaro, které je podle TČM ohraničeno těmito daty 📆 15.2.- 14.5. , 
• z fází dne je to ráno 🌅
• a z pohledu lidského života je to dětství. 🤸‍♂️

Když si příroda dopřála dostatek odpočinku v zimě, přichází jaro a s ním obrovský příliv energie. Půda je obrozena, proběhly v ní hojivé, výživné procesy a vše se připravilo na nový cyklus. Stejně tak se to v obdobích zastavení odehrává v našich životech. Že se naopak na jaře většinou cítíte unaveni? A dopřáli jste si v zimě odpočinek? Prodloužili jste bez vyčitek každodenní příděl spánku?

Všimli jste si někdy, jak rychle na jaře vše vyklíčí a vyroste? Jak obrovská změna se v přírodě odehraje během několika dní? Dřevo, stejně jako jaro, je spojeno právě s tímto rychlým růstem a změnami. A z fází lidského života mu tudíž logicky řadíme dětství, kdy se lidské tělo neuvěřitelně rychle vyvíjí a mění.

Ke každému elementu patří nějaké orgány

Element dřeva má pod svou správou játra a žlučník. Podle jejich stavu tedy můžeme poznat, jak je element v našem těle zastoupen a je-li v harmonii. O elementu dřeva v našem těle vypovídá také stav našich tělesných tkáních a to především šlach a nehtů. 💅🏻

Játra z pohledu TČM zajišťují hladké proudění qi, což ovlivňuje emoce, trávení nebo také průběh menstruace. Jejich nerovnováha se tedy projeví často právě v těchto oblastech. Dále také skladují krev a regulují její množství dle fyzické aktivity. Kontrolují šlachy a schopnost stáhnout a uvolnit. Jejich stav se pozná podle stavu nehtů a očí.

KAŽDÝ Z NÁS JE UNIKÁTNÍM MIXEM 5 PRVKŮ.

Ke každému elementu patří nějaké psychologické charakteristiky

Element dřeva přináší do našeho života elán a nadšení. Lidé s dominantním elementem dřeva jsou často vizionáři, kteří se nebojí jít za svým nápadem a vidí sami sebe v budoucnosti. Jsou to lidé zodpovědní a svědomití.

KDYŽ JE DŘEVA MOC

Přemíra elementu dřeva může vést k neustálému neklidu a těkavosti. Nápadů je příliš, člověk stále něco nového rozdělává a věci nedokončuje. Dlouhodobě pak přichází pocit vzteku a frustrace.

Lidé s nadbytkem dřeva jsou stále hnáni vpřed a často žijí ve spěchu s pocitem, že nic nestíhájí a že už teď je pozdě.

KDYŽ JE DŘEVA MÁLO

Nedostatkem elementu dřeva zase naopak trpí lidé pasivní. Nápad možná čas od času přijde, ale je hned ušlapán pochybnostmi a nejistotou a navenek se většinou vůbec neprojeví. Lidé jsou pak často mrzutí, sklíčení, propadají pocitům marnosti a beznaděje.

Oko, do duše okno

Všechny informace o 5 prvcích najdete v rozsáhlém ebooku, který je součástí online kurzu.

Každý element má na lidském těle svůj otvor a element dřeva se projevuje ve výrazu našich očí. Tady není třeba žádné zvláštní diagnostiky, protože to, do jaké míry si jdete za svými sny a následujete svou vizi, se projevuje právě na výrazu vašich očí.

Člověk, který dělá to, co jej naplňuje, má svůj záměr a vizi do budoucna – v jeho očích vždy uvidíte jiskru. Naopak oči unavené a vyhaslé často vypovídají o tom, že nám vášeň v životě chybí a cítíme se unavení a bez energie. Často právě proto, že jsme své sny odložili na až, nebo že jsme uvěřili, že na ně nemáme, že jsou lepší a vždyť to už přece někdo dělá.

POZOR!!! Skrze tento otvor se však energie jater také spotřebovává a proto lidé, kteří hodně čtou, hledí do počítače nebo ohně si vyčerpávají tento energetický okruh a následně z pohledu TČM trpí nedostatkem krve.

A PAK JSOU TADY NÁSTROJE, JAK TEN SVŮJ MIX HARMONIZOVAT

CO JÍST?

Pro posílení elementu dřeva, které je vhodné především na jaře se:

• jako způsob přípravy doporučuje příprava na páře a klíčení.
• Potraviny se volí často podle barev elementu a barvou dřeva je zelená 🥦 🥒 🥬 – jíme tedy zelené jarní lístky jako je medvědí česnek, kopřivy, pažitka nebo pampeliška. Dobrá je také jarní cibulka, ředkvičky, kedluby a saláty.
• Z obliovin se doporučuje pšenice, žito, oves a špalda.

CO CVIČIT?

🧘‍♀️Ke každému elementu máme přiřazeny dva orgány a k nim energetické dráhy, které cvičením stimulujeme. Viz obrázek níže. Když víme, kudy dané dráhy vedou, můžeme vytvářet sestavy pro posílení daných orgánů/elementů: jednoduše volíme pozice tak, abychom v daných místech tkáně stimulovali:

• tlakem – vytvořením přehrady, pomyslným nasbíráním energie, kde její uvonění v následné relaxaci smete novou silou vše, co bránilo toku energie.
• protažením – můžeme si to představit, jako bychom očišťovali, vyklízeli koryto řeky.

Do cvičební praxe je záhodno zahrnout i mysl a to třeba tím, že si představujeme tok energie v energetických drahách.

Pokud se vám nechce nebo neumíte takto tvořit, mám pro vás na každý element natočenou hodinovou sestavu s vybranými pozicemi, relaxační hudbou a se zajímavým povídáním z tradiční čínské medicíny tady >>>.

PROČ 5 ELEMENTŮ?

Doufám, že vám článeček ukázal zase nový pohled na člověka a jeho zdraví, v souladu s přirozeným koloběhem přírody. Pro mě to před pár lety byl velký objev, právě na kurzu pro učitele Yin jógy a od té doby se v elementech a všem tom propojení stále šťourám.

Postupem času se vám to vše zdá stále více logické, spoustu věcí dokážete sami vyvodit a inspiruje vás to žít v souladu s přirozeností, tedy přírodou. A to je ta nejpřirozenější cesta ke zdraví a spokojenosti.

5 elementů nás pěkně učí, že nic není statické a že namísto toho, abysme se to přirozené přelévání energie snažili zastavit, vnímáme rovnováhu dynamickou.

Pokud se tedy chcete o elementech dozvědět více, veškeré nasbírané informace jsem shrnula do uceleného online kurzu zde. >>

Pravidelně také pořádám víkendový kurz Yin jógy pro studenty i učitele. Většinou se koná dvakrát do roka. Informace o kurzu jsou zde. >>>

Přeju vám pěkné jaro, Monika