Co to je „Vinyasa Yoga“?
Pokračujeme v představování jednotlivých jógových směrů. Tentokrát se podíváme na to, co to znamená vinyasa a co na lekci vinyasa yogy očekávat. Význam slova
Štítek: ashtanga vinyasa yoga
Ashtanga vinyasa yoga – seznam pozic pro vaši praxi ke stažení
S novým rokem si možná dáváte předsevzetí, a tak jsem se rozhodla vás trošku podpořit. Už pár let se na lekcích vyptávám, jestli doma cvičíte a většinou se doslechnu, že nevíte co. A to mě u některých z vás po letech pravidelného cvičení zaráží. Asi i proto si čím dál tím více cením systému, který přináší ashtanga vinyasa. Na kurzech máte možnost se pozice naučit...
5+1 důvodů pro Ashtanga Vinyasa Yogu
Aṣtāṅga Vinyāsa Yoga je momentálně jedním z celosvětově nejrozšířenějších jógových stylů. Vyzkoušeli jste ji už? A proč je aštánga tak populární a stojí za to ji vyzkoušet? Důvodů je hned několik:
