Spirální stabilizace páteře, neboli SM systém
Hodně cvičenců se k józe dostane skrze bolesti zad, a proto je určitě na místě se o páteř zajímat – tedy z pohledu jógového učitele. Od doby, co jsem začala učit, jsem absolvovala mnoho kurzů, jejichž součástí byla ve větší nebo menší míře anatomie. Stále je to však na mnoha jógových kurzech opomíjená oblast. Jak je to možné, když polovina lidí...
