Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než 10 let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, sdílím i na webu, věřím, že zde najdete inspiraci ❤️

Chcete-li začít cvičit doma, vstupte do knihovny videí ZDARMA.


JARNÍ VEČERNÍ ZASTAVENÍ

KVĚTEN - ČERVEN ONLINE NA ZOOMU
Podvečerní lekce jógy v duchu pomalého flow, s poklidným závěrem a naladěním na odpočinek.

ONLINE LEKCE A KURZY

Prožitkové i studijní online kurzy na doma.

93 minut jógy za doprovodu meditativní hudby, s výhledem na mořskou hladinu a modré nebe. Jemná jóga, vinyasa, yin jóga a relaxace. Opět v neomezené členské sekci, můžete využít i po částech.

Natočeno v červenci 2021 v Chorvatsku.

Jógová knihovna

Jógová videa ZDARMA
Přehledná knihovna, kde najdete všechna online videa uspořádána podle stylu cvičení a délky.

Balíček rozcviček

8 jógových 20-ti minutovek
Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu.

Yin Yang Yoga

online verze jógového DVD
100-minutová prožitková lekce v sobě spojuje dynamickou vinyasa jógu a klidnou yin yogu. V doprovodu originální relaxační hudby.

5 elementů

online kurz yin jógy
Kurz je propojením praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa Yoga

vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Sanskrtská knihovna

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
V tomto kurzu se naučíte známé i neznámé mantry ve správném znění, s textovými materiály a melodiemi. Součástí budou vybrané sútry z Patanjaliho a verše z Bhagavadgíty.

21 DNÍ S JÓGOU

ONLINE A ZDARMA!
Jarní závazek sám sobě 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutová video v bezplatné 21 denní jóga výzvě.

KALENDÁŘ AKCÍ

Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.

2005

Jógové zastavení - víkend na Antariku

20.5. 2022 17:30 - 22.5. 2022Horská chata Antarik, Valašská Senice
2805

YIN YOGA I. - víkendové školení

28.5. 2022 09:00 - 29.5. 2022Shanti Yoga Studio, Šubertova 1226/4 (bývalý Panský dvůr, vchod je z parkoviště naproti ČSOB Hollarova) 702 00 Ostrava
1106

YIN YOGA II - víkendové školení, Ostrava

11.6. 2022 09:00 - 12.6. 2022Shanti Yoga Studio, Šubertova 1226/4 (bývalý Panský dvůr, vchod je z parkoviště naproti ČSOB Hollarova) 702 00 Ostrava

JÓGOVÁ VIDEA NA YOUTUBE

V letní sezóně - každé pondělí nové video "Jógy z lesa!"

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jemná ranní jóga vleže, 18 minut.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Yin jóga, 30 minut.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Vinyasa rozcvička, 13 minut.


SÍTĚ & KONTAKTY

Facebook, youtube nebo e-mail, přidejte se, napište 😉

Monika Winklerová

shaktiyoga.cz