Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než 10 let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, sdílím i na webu, věřím, že zde najdete inspiraci ❤️

Chcete-li začít cvičit doma, vstupte do knihovny videí ZDARMA.

ONLINE KURZY

Tématické kurzy se studijními materiály a jógovýma lekcema. Jsou uspořádány v členských sekcích s časově neomezeným přístupem.

5 elementů

online kurz yin jógy
Propojení praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa

vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Mantry & sanskrt

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
Seznámení s mantrama, indickou filozofií a náboženstvím. Naučíte se pravidla védské recitace, čtení sanskrtu a akordy k hraní manter.

Zdarma

21-denní výzvy

Seriály jógových lekcí v délce 10 - 20 minut.

21 DNÍ S JÓGOU - podzim 2022

10 - 20-ti minutová videa
Otevřené lekce jógy pro všechny 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutová video v bezplatné 21 denní jóga výzvě.
V tomto seriálu najdete videa jógy z lesa i z mořského břehu.

KALENDÁŘ AKCÍ

Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.

2402

Zimní zastavení - jógový víkend na horách

24.2. 2023 17:30 - 26.2. 2023Horská chata Antarik, Valašská Senice
Jógový víkend - společné zastavení a zklidnění při cvičení a meditaci.
1803

YIN YOGA I. - víkendové školení

18.3. 2023 09:00 - 19.3. 2023Atha Yoga, Masarykovo nám.50/31 702 00 Moravská Ostrava
Víkendové školení pro praktikující jogíny i učitele jógy, kteří chtějí svou praxi nebo své lekce obohatit o znalosti yin yogy.

Zdarma

Youtube

Na youtube najdete už více než 100 jógových videí různé náročnosti i délky (od 10 minut do 90 minut.)

SÍTĚ & KONTAKTY

Nejjistější kontakt je e-mail, síťového obsahu mnoho netvořím.

Monika Winklerová

shaktiyoga.cz