21 DNÍ S JÓGOU
Jógový restart pro tělo i duši.
Podzimní online kurzy na ZOOMu
Každý v teple svého domova a přesto pospolu 🙂
PODZIM S JÓGOU A MANTRAMA
Přehled online kurzů na ZOOMu
Kurz jógových zastavení nebo kurz manter a sanskrtu.
ONLINE LEKCE A KURZY
Prožitkové i studijní online kurzy na doma.
93 minut jógy za doprovodu meditativní hudby, s výhledem na mořskou hladinu a modré nebe. Jemná jóga, vinyasa, yin jóga a relaxace. Opět v neomezené členské sekci, můžete využít i po částech.
Natočeno v červenci 2021 v Chorvatsku.
Natočeno v červenci 2021 v Chorvatsku.
Jógová knihovna
Jógová videa ZDARMA
Přehledná knihovna, kde najdete všechna online videa uspořádána podle stylu cvičení a délky.
Balíček rozcviček
8 jógových 20-ti minutovek
Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu.
Yin Yang Yoga
online verze jógového DVD
100-minutová prožitková lekce v sobě spojuje dynamickou vinyasa jógu a klidnou yin yogu. V doprovodu originální relaxační hudby.
5 elementů
online kurz yin jógy
Kurz je propojením praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.
Ashtanga Vinyasa Yoga
vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.
Sanskrtská knihovna
mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
V tomto kurzu se naučíte známé i neznámé mantry ve správném znění, s textovými materiály a melodiemi. Součástí budou vybrané sútry z Patanjaliho a verše z Bhagavadgíty.
21 DNÍ S JÓGOU
ONLINE A ZDARMA!
Závazek sám sobě 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutová video v bezplatné 21 denní jóga výzvě.
KALENDÁŘ AKCÍ
Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.
0710
Jóga & FASCIE
7.10. 2022 09:00Atha Yoga, Masarykovo nám.50/31, 702 00 Moravská Ostrava
Jednodenní kurz zaměřený na techniky práce s fasciema, které můžeme zapojit do své praxe nebo lekcí.
1510
Jóga & ČAKRY - víkendové školení
15.10. 2022 09:00 - 16.10. 2022Atha Yoga, Masarykovo nám.50/31 702 00 Moravská Ostrava
Víkendové školení pro praktikující jogíny i učitele jógy, kteří chtějí svou praxi nebo své lekce obohatit o techniky z oblasti harmonizace čaker.
2110
Podzimní zastavení - jógový víkend na horách
21.10. 2022 18:00 - 23.10. 2022Horská chata Antarik, Valašská Senice
Jógový víkend - společné zastavení a zklidnění při cvičení a meditaci.
JÓGOVÁ VIDEA NA YOUTUBE
V letní sezóně - každé pondělí nové video "Jógy z lesa!"
Jemná ranní jóga vleže, 20 minut.
Yin jóga, 22 minut.
Vinyasa celá lekce, 45 minut.
SÍTĚ & KONTAKTY
Facebook, youtube nebo e-mail, přidejte se, napište 😉
Monika Winklerová
shaktiyoga.cz
JÓGOVÝ BLOG
Články o józe, mantrách, sútrách, Indii a ze života...
