21 DNÍ S JÓGOU

Jógový restart pro tělo i duši.


Podzimní online kurzy na ZOOMu

Každý v teple svého domova a přesto pospolu 🙂

PODZIM S JÓGOU A MANTRAMA

Přehled online kurzů na ZOOMu
Kurz jógových zastavení nebo kurz manter a sanskrtu.

ONLINE LEKCE A KURZY

Prožitkové i studijní online kurzy na doma.

93 minut jógy za doprovodu meditativní hudby, s výhledem na mořskou hladinu a modré nebe. Jemná jóga, vinyasa, yin jóga a relaxace. Opět v neomezené členské sekci, můžete využít i po částech.

Natočeno v červenci 2021 v Chorvatsku.

Jógová knihovna

Jógová videa ZDARMA
Přehledná knihovna, kde najdete všechna online videa uspořádána podle stylu cvičení a délky.

Balíček rozcviček

8 jógových 20-ti minutovek
Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu.

Yin Yang Yoga

online verze jógového DVD
100-minutová prožitková lekce v sobě spojuje dynamickou vinyasa jógu a klidnou yin yogu. V doprovodu originální relaxační hudby.

5 elementů

online kurz yin jógy
Kurz je propojením praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa Yoga

vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Sanskrtská knihovna

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
V tomto kurzu se naučíte známé i neznámé mantry ve správném znění, s textovými materiály a melodiemi. Součástí budou vybrané sútry z Patanjaliho a verše z Bhagavadgíty.

21 DNÍ S JÓGOU

ONLINE A ZDARMA!
Závazek sám sobě 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutová video v bezplatné 21 denní jóga výzvě.

KALENDÁŘ AKCÍ

Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.

0710

Jóga & FASCIE

7.10. 2022 09:00Atha Yoga, Masarykovo nám.50/31, 702 00 Moravská Ostrava
Jednodenní kurz zaměřený na techniky práce s fasciema, které můžeme zapojit do své praxe nebo lekcí.
1510

Jóga & ČAKRY - víkendové školení

15.10. 2022 09:00 - 16.10. 2022Atha Yoga, Masarykovo nám.50/31 702 00 Moravská Ostrava
Víkendové školení pro praktikující jogíny i učitele jógy, kteří chtějí svou praxi nebo své lekce obohatit o techniky z oblasti harmonizace čaker.
2110

Podzimní zastavení - jógový víkend na horách

21.10. 2022 18:00 - 23.10. 2022Horská chata Antarik, Valašská Senice
Jógový víkend - společné zastavení a zklidnění při cvičení a meditaci.

JÓGOVÁ VIDEA NA YOUTUBE

V letní sezóně - každé pondělí nové video "Jógy z lesa!"

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jemná ranní jóga vleže, 20 minut.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Yin jóga, 22 minut.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Vinyasa celá lekce, 45 minut.


SÍTĚ & KONTAKTY

Facebook, youtube nebo e-mail, přidejte se, napište 😉

Monika Winklerová

shaktiyoga.cz