Všechny kurzy jsou aktuálně přerušeny do doby skončení epidemie.

Jako motivaci k domácímu cvičení vám v této výjimečné situaci nabízím přístup zdarma k online verzi jógového DVD.

Opatrujte sebe i druhé, Monika

Cvičte se mnou každé ráno!

Natočila jsem pro vás rozcvičku s podrobným video kurzem ZDARMA.


Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než deset let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, bych s vámi ráda sdílela, a doufám, že zde najdete inspiraci. Budu se těšit naviděnou ❤️

PRAVIDELNÉ KURZY V OSTRAVĚ

Jógové kurzy od ledna jsou zaplněny a aktuálně pozastaveny.

Kdy bude pokračování aktuálně nevím, to záleží na chování nás všech :-)

Mantrování

Sudé pondělky 18:45 - 20:00
Kurz pravidelných setkání se zpěvem manter.

KALENDÁŘ AKCÍ

Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.

2205

Jarní jógový víkend na horách

22.5. 2020 - 24.5. 2020Horská chata Antarik, Valašská Senice
1008

Transformační jógová dovolená na horách

10.8. 2020 - 16.8. 2020Horská chata Antarik, Valašská Senice
2011

YOGA SADHANA - podzimní jógový víkend na horách

20.11. 2020 - 22.11. 2020Horská chata Antarik, Valašská Senice

ONLINE LEKCE A KURZY

Vytvořila jsem několik tématických online kurzů.

Online kurz ZDARMA, ve kterém vás naučím 15-ti minutovou rozcvičku na každý den! 
Balíček 15-20 minutových rozcviček v různém tempu od yin yogy po vinyasu.
Online lekce, která je spojením dynamické vinyasa jógy a klidné yin yogy.
Kurz 5 lekcí Yin jógy, zaměřený na ozdravení vnitřních orgánů podle teorie 5 elementů.
Nahrávky vedených lekcí, studijní materiály a "rady a tipy" pro praxi ashtangy.

Pokud chcete vědět o nových článcích a plánovaných akcích, přidejte si mě na facebooku 📡 Děkuji za vaši návštěvu 🙏