| Jóga, zdraví a radost ze života

Podzimní kurzy

otevřeny

Od září do Vánoc, jednou týdně v centru Ostravy!

VINJÁSA jóga

Pondělky 17:00 - 18:10

Lekce dynamické vinyasy v rytmu dechu. Na lekcích se zahřejete, protáhnete i zpevníte.

Fasciální + YIN jóga

Úterky 17:00 - 18:10

Kurz zaměřený na zdravé rozhýbání a uvolnění stresu a napětí. Pro začátečníky i pokročilé.

NOVÉ KURZY MANTER & SANSKRTU

Mantra tutorials

online kurz hraní manter

V tomto kurzu tě naučím hrát známé mantry na harmonium, ať už máš nebo nemáš jakékoli hudební základy.

Mantra tutorials II.

online kurz hraní manter

Druhý díl oblíbeného kurzu manter s novými mantrami a verši. Pro všechny hudebníky i nehudebníky, vše se naučíte.

Sanskrt & dévanágarí

základy čtení a psaní sanskrtského textu

Naučíš se přečíst a přepsat sanskrtské verše v písmu dévanágarí, díky čemuž si budeš moci sám dohledat význam manter a textů.

ONLINE KURZY

Tématické kurzy se studijními materiály a jógovýma lekcema - v členských sekcích s časově neomezeným přístupem.

5 elementů

online kurz yin jógy

Propojení praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa

vedené lekce, rady a tipy, materiály

Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Mantry & sanskrt

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů

Seznámení s mantrama, indickou filozofií a náboženstvím. Naučíte se pravidla védské recitace, čtení sanskrtu a akordy k hraní manter.

Zobrazit stránku s online kurzy >>>

Zdarma

21- denní výzvy

Seriály jógových lekcí v délce 10 - 20 minut.

21 DNÍ S JÓGOU II.

10 - 20-ti minutová videa

Otevřené lekce jógy pro všechny 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutové video.

21 DNÍ S JÓGOU I.

15 - 30 minut

V tomto seriálu najdete videa jógy z lesa i z mořského břehu.

KALENDÁŘ AKCÍ

Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.

1209

Yoga Mārga - Havířov, zima 2026

12.9. 2026 08:45 - 12.9. 2026YoGaia, Na Nábřeží 1459/8, 736 01, Havířov

Tematické 2-hodinové komplexní lekce jógy s mantrou, ásanami, relaxací, meditací a inspirací do každodenního života. Tématem zimního semestru jsou védy - védské mantry a mytologie.

1909

Yoga Mārga - Ostrava, zima 2026

19.9. 2026 08:30 - 19.9. 2026PRANAVA JOGA CENTRUM, Ladislava Ševčíka 420/26, Ostrava - Mariánské Hory

Tematické 2-hodinové komplexní lekce jógy s mantrou, ásanami, relaxací, meditací a inspirací do každodenního života. Tématem zimního semestru jsou védy: védské mantry a mytologie.