Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než 10 let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, sdílím i na webu, věřím, že zde najdete inspiraci 
Chcete-li začít cvičit doma, vstupte do knihovny videí ZDARMA.
ONLINE KURZY
Tématické kurzy se studijními materiály a jógovýma lekcema. Jsou uspořádány v členských sekcích s časově neomezeným přístupem.
5 elementů
online kurz yin jógy
Propojení praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.
Ashtanga Vinyasa
vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.
Mantry & sanskrt
mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
Seznámení s mantrama, indickou filozofií a náboženstvím. Naučíte se pravidla védské recitace, čtení sanskrtu a akordy k hraní manter.
Zdarma
21-denní výzvy
Seriály jógových lekcí v délce 10 - 20 minut.
21 DNÍ S JÓGOU - podzim 2022
10 - 20-ti minutová videa
Otevřené lekce jógy pro všechny 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutová video v bezplatné 21 denní jóga výzvě.
21 DNÍ S JÓGOU - jaro 2022
15 - 30 minut
V tomto seriálu najdete videa jógy z lesa i z mořského břehu.
KALENDÁŘ AKCÍ
Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.
2402
Zimní zastavení - jógový víkend na horách
24.2. 2023 17:30 - 26.2. 2023Horská chata Antarik, Valašská Senice
Jógový víkend - společné zastavení a zklidnění při cvičení a meditaci.
1803
YIN YOGA I. - víkendové školení
18.3. 2023 09:00 - 19.3. 2023Atha Yoga, Masarykovo nám.50/31 702 00 Moravská Ostrava
Víkendové školení pro praktikující jogíny i učitele jógy, kteří chtějí svou praxi nebo své lekce obohatit o znalosti yin yogy.
Zdarma
Youtube
Na youtube najdete už více než 100 jógových videí různé náročnosti i délky (od 10 minut do 90 minut.)
SÍTĚ & KONTAKTY
Nejjistější kontakt je e-mail, síťového obsahu mnoho netvořím.
Monika Winklerová
shaktiyoga.cz
BLOG
Články o józe, mantrách, sútrách, Indii a ze života...
