| Jóga, zdraví a radost ze života

Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než 10 let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, sdílím i na webu, věřím, že zde najdete inspiraci

Chcete-li začít cvičit doma, vstupte do knihovny videí ZDARMA.

CHCI ZAČÍT!

JARNÍ VEČERNÍ ZASTAVENÍ

KVĚTEN - ČERVEN ONLINE NA ZOOMU

Podvečerní lekce jógy v duchu pomalého flow, s poklidným závěrem a naladěním na odpočinek.

ONLINE LEKCE A KURZY

Prožitkové i studijní online kurzy na doma.

93 minut jógy za doprovodu meditativní hudby, s výhledem na mořskou hladinu a modré nebe. Jemná jóga, vinyasa, yin jóga a relaxace. Opět v neomezené členské sekci, můžete využít i po částech.

Natočeno v červenci 2021 v Chorvatsku.

Jógová knihovna

Jógová videa ZDARMA

Přehledná knihovna, kde najdete všechna online videa uspořádána podle stylu cvičení a délky.

Balíček rozcviček

8 jógových 20-ti minutovek

Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu.

Yin Yang Yoga

online verze jógového DVD

100-minutová prožitková lekce v sobě spojuje dynamickou vinyasa jógu a klidnou yin yogu. V doprovodu originální relaxační hudby.

5 elementů

online kurz yin jógy

Kurz je propojením praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa Yoga

vedené lekce, rady a tipy, materiály

Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Sanskrtská knihovna

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů

V tomto kurzu se naučíte známé i neznámé mantry ve správném znění, s textovými materiály a melodiemi. Součástí budou vybrané sútry z Patanjaliho a verše z Bhagavadgíty.