Podzimní kurzy
otevřeny
Od září do Vánoc, jednou týdně v centru Ostravy!
VINJÁSA jóga
Pondělky 17:00 - 18:10
Lekce dynamické vinyasy v rytmu dechu. Na lekcích se zahřejete, protáhnete i zpevníte.
Fasciální + YIN jóga
Úterky 17:00 - 18:10
Kurz zaměřený na zdravé rozhýbání a uvolnění stresu a napětí. Pro začátečníky i pokročilé.
NOVÉ KURZY MANTER & SANSKRTU
Mantra tutorials
online kurz hraní manter
V tomto kurzu tě naučím hrát známé mantry na harmonium, ať už máš nebo nemáš jakékoli hudební základy.
Mantra tutorials II.
online kurz hraní manter
Druhý díl oblíbeného kurzu manter s novými mantrami a verši. Pro všechny hudebníky i nehudebníky, vše se naučíte.
Sanskrt & dévanágarí
základy čtení a psaní sanskrtského textu
Naučíš se přečíst a přepsat sanskrtské verše v písmu dévanágarí, díky čemuž si budeš moci sám dohledat význam manter a textů.
ONLINE KURZY
Tématické kurzy se studijními materiály a jógovýma lekcema - v členských sekcích s časově neomezeným přístupem.
5 elementů
online kurz yin jógy
Propojení praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.
Ashtanga Vinyasa
vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.
Mantry & sanskrt
mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
Seznámení s mantrama, indickou filozofií a náboženstvím. Naučíte se pravidla védské recitace, čtení sanskrtu a akordy k hraní manter.
Zdarma
21- denní výzvy
Seriály jógových lekcí v délce 10 - 20 minut.
21 DNÍ S JÓGOU II.
10 - 20-ti minutová videa
Otevřené lekce jógy pro všechny 🙂 Na každý den jedno 10 - 20 minutové video.
21 DNÍ S JÓGOU I.
15 - 30 minut
V tomto seriálu najdete videa jógy z lesa i z mořského břehu.
KALENDÁŘ AKCÍ
Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.
0210
Podzimní jógový víkend
2.10. 2026 17:30 - 4.10. 2026Horská chata Antarik, Valašská Senice
Jógový víkend na Antariku - společné zastavení a zklidnění při cvičení a meditaci.
2410
FASCIÁLNÍ JÓGA
24.10. 2026 09:00 - 25.10. 2026Lanade jóga, Zámostní 22, 710 00, Ostrava
Víkendový kurz zaměřený na techniky práce s fasciema, které můžeme zapojit do své praxe nebo lekcí.
0711
YIN YOGA I. - víkendové školení
7.11. 2026 09:00 - 8.11. 2026Sál - vzdělávací a relaxační centrum, Šubertova 4, Ostrava
Víkendové školení pro praktikující jogíny i učitele jógy, kteří chtějí svou praxi nebo své lekce obohatit o znalosti yin yogy.
Zdarma
Youtube
Na youtube najdete už více než 100 jógových videí různé náročnosti i délky (od 10 minut do 90 minut.)
SÍTĚ & KONTAKTY
Nejjistější kontakt je e-mail, síťového obsahu mnoho netvořím.
Monika Winklerová
shaktiyoga.cz
BLOG
Články o józe, mantrách, sútrách, Indii a ze života...
