Cvičte se mnou každé ráno!
Natočila jsem pro vás rozcvičku s podrobným video kurzem ZDARMA.
Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než deset let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, bych s vámi ráda sdílela, a doufám, že zde najdete inspiraci. Budu se těšit naviděnou 
JÓGOVÝ BLOG
Články o józe, mantrách, sútrách, Indii a další...
PRAVIDELNÉ KURZY V OSTRAVĚ
Přehled kurzů od ledna 2020. Přihlášky na všechny kurzy se otevřou 2. 1. 2020
Vinyasa jóga
Úterky 17:00 - 18:15
Kurz dynamického jógového cvičení na protažení i posílení. Pro začátečníky i pokročilé.
Yin jóga
Úterky 18:45 - 20:00
Kurz jemné meditativní formy jógy na uvolnění stresu a toku energie v meridiánech (energetických drahách). Pro začátečníky i pokročilé.
Slow flow - fasciální jóga
Čtvrtky 18:30 - 19:45
Kurz jemné, plynulé jógy zaměřený na pohodové protažení, zdravé posílení a relaxaci. Pro začátečníky i pokročilé.
Mantrování
Sudé pondělky 18:45 - 20:00
Kurz pravidelných setkání se zpěvem manter.
KALENDÁŘ AKCÍ
Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.
2212
Předvánoční Yin Yang Yoga
22.12. 2019 10:00Antakarana, Dolní 782/65, 700 30 Ostrava - Zábřeh
2612
Vánoční Yin Yang yoga I.
26.12. 2019 18:00Antakarana, Dolní 782/65, 700 30 Ostrava - Zábřeh
2712
Vánoční kirtan v Ostravě
27.12. 2019 18:00Celostní cetrum Živa, Nádražní 46, 702 00 Ostrava
ONLINE LEKCE A KURZY
Vytvořila jsem několik tématických online kurzů.
Online kurz ZDARMA, ve kterém vás naučím 15-ti minutovou rozcvičku na každý den!
Balíček 15-20 minutových rozcviček v různém tempu od yin yogy po vinyasu.
Online lekce, která je spojením dynamické vinyasa jógy a klidné yin yogy.
Kurz 5 lekcí Yin jógy, zaměřený na ozdravení vnitřních orgánů podle teorie 5 elementů.
Nahrávky vedených lekcí, studijní materiály a "rady a tipy" pro praxi ashtangy.
Pokud chcete vědět o nových článcích a plánovaných akcích, přidejte si mě na facebooku 
Děkuji za vaši návštěvu 
