Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než 10 let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, sdílím i na webu, věřím, že zde najdete inspiraci 
Hledáte-li, jak začít s cvičením, vyzkoušejte podrobný video kurz s jógovou rozcvičkou ZDARMA.
A tahle mazlivá kráva se jmenuje Čočo
JÓGOVÝ BLOG
Články o józe, mantrách, sútrách, Indii a tak vůbec...
JÓGOVÁ ZASTAVENÍ
s Bhagavadgítou
Nový online kurz pravidelných setkání s poklidnou jógou na ZOOMu.
ONLINE LEKCE A KURZY
Prožitkové i studijní online lekce a kurzy na doma.
Jógová rozcvička
online kurz zdarma
V kurzu se krok za krokem naučíte 15-ti minutovou rozcvičku. Projdeme a vysvětlíme si jednu pozici po druhé a zároveň jejich případné varianty.
Balíček rozcviček
8 jógových 20-ti minutovek
Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu, pro všechny možné ranní nálady.
Yin Yang Yoga
online verze jógového DVD
100-minutová prožitková lekce v sobě spojuje dynamickou vinyasa jógu a klidnou yin yogu. V doprovodu originální relaxační hudby.
5 elementů
online kurz yin jógy
Kurz je propojením praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.
Ashtanga Vinyasa Yoga
vedené lekce, rady a tipy, materiály
Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.
Sanskrtská knihovna
mantry, sútry a verše z posvátných indických textů
V tomto kurzu se naučíte známé i neznámé mantry ve správném znění, s textovými materiály a melodiemi. Součástí budou vybrané sútry z Patanjaliho a verše z Bhagavadgíty.
KALENDÁŘ AKCÍ
Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.
Momentálně nejsou k dispozici žádné akce.
JSEM I ONLINE
Ne moc často, ale snažím se, jen na facebooku 😉
