Ahoj, jmenuju se Monika Winklerová a už více než 10 let žiju jógou. Vše, co jsem se naučila, sdílím i na webu, věřím, že zde najdete inspiraci

Hledáte-li, jak začít s cvičením, vyzkoušejte podrobný video kurz s jógovou rozcvičkou ZDARMA.

JÓGOVÝ BLOG

Články o józe, mantrách, sútrách, Indii a tak vůbec...

MANTROVÁNÍ ONLINE

Online setkání se zpěvem manter.

Další termín už brzy.

ONLINE LEKCE A KURZY

Prožitkové i studijní online lekce a kurzy na doma.

Jógová rozcvička

online kurz zdarma

V kurzu se krok za krokem naučíte 15-ti minutovou rozcvičku. Projdeme a vysvětlíme si jednu pozici po druhé a zároveň jejich případné varianty.

Balíček rozcviček

8 jógových 20-ti minutovek

Balíček 15-20 minutových srílanských jógových rozcviček na každé ráno. V různém tempu od yin yogy po vinyasu, pro všechny možné ranní nálady.

Yin Yang Yoga

online verze jógového DVD

100-minutová prožitková lekce v sobě spojuje dynamickou vinyasa jógu a klidnou yin yogu. V doprovodu originální relaxační hudby.

5 elementů

online kurz yin jógy

Kurz je propojením praxe yin jógy a znalostí z tradiční čínské medicíny. Seznámíte se s teorií pěti elementů a zacvičíte si 5 hodinových sestav zaměřených na harmonizaci orgánů.

Ashtanga Vinyasa Yoga

vedené lekce, rady a tipy, materiály

Nahrávky a pomůcky pro vás, co máte rádi ashtangu, ale třeba vám chybí vůle, čas nebo dostatek informací k samostatné pravidelné praxi.

Sanskrtská knihovna

mantry, sútry a verše z posvátných indických textů

V tomto kurzu se naučíte známé i neznámé mantry ve správném znění, s textovými materiály a melodiemi. Součástí budou vybrané sútry z Patanjaliho a verše z Bhagavadgíty.

Zobrazit stránku s online kurzy >>>

KALENDÁŘ AKCÍ

Kurzy, workshopy a pobyty pro začínající i pokročilé jogíny.