Pozdrav Slunce

...online rozcvička kdykoli a kdekoli...

Není lepší začátek dne než otočit podložku směrem k východu slunci a začít pozdravem těla i duše.

  • Stačí 5 minut denně
    Nepotřebujete hodinu, stačí 5 minutek času. Místo rolování facebooku prostě vyrolujete podložku 😉 S pravidelným cvičením pocítíme změny na těle i duchu a dobrý pocit, že děláme něco pro sebe.
  • Pozdrav slunci a jeho variace
    Říká se, že je to nejstarší rozcvička na světě, a protože už se cvičí velmi dlouho, variant je nespočet. Postupně si projdeme od těch nejjednodušších až po náročnější.
  • A bude toho víc
    Možná po pěti minutkách zjistíte, že chcete ve cvičení pokračovat. A to se musí podporovat 😀 takže do budoucna pro zájemce přidáme i delší cvičební sestavy.

Přidejte se k nám!

Srdečně vás zvu ke společné jógové praxi. Nepotřebujete nic víc než zapnout počítač, vybalit podložku a udělat si pět minut času.

Jak to bude probíhat?

  • 1
    Každý den dostanete motivační email s videem
    Kratičká rozcvička na každý den 🙂
  • 2
    Můžete se přidat k nám do Fb skupiny, podpořit sebe i ostatní ve svém záměru
    Ve dvou se to lépe táhne. Ve skupině lidí se stejným záměrem půjde ranní cvičení samo 🙂
  • 3
    Vše je zdarma, nic neplatíte
    Online kurz je pro vás zdarma. Takže neváhejte a udělejte něco pro své zdraví.
ON-LINE PŘIHLÁŠKA

Kurzem vás provede:

Monika Winklerová

 "Jóga, tanec, zpěv a meditace –  vše co nás vrací tady a teď, z hlavy do těla. A vede nás k vědomí toho, že vše má svůj důvod a že když se odevzdáme, je o nás vždy dobře postaráno."

Výuce jógy se věnuje cca pět let a absolvovala několik učitelských kurzů a studijních cest do Indie. Je certifikovaná lektorka Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Viyasa Yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy  (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod, ČR). Kromě jiného se věnuje studiu muzikoterapie, aromaterapie a masážím.

Více o Monice ZDE.

Jóga je cesta skrze tělo ke své duši a svému bytí tady a teď.

Je to ZDARMA

Nemusíte nic platit, všechna videa jsou pro vás zdarma.

Ušetříte čas

Nemusíte nic studovat, nic hledat a nikam chodit. Místo přemýšlení a odkládání to prostě uděláte.

Připojení

Můžete si zacvičit kdykoli a kdekoli dosahuje internet.

PŘIHLÁŠKA DO ONLINE KURZU ZDARMA

Máte nějaký dotaz?

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů.