JÓGA & MANTRY

Odpočinkový podvečer v Komenského sadech

Oslava letního slunovratu s jógou a mantrama 🙂


Co očekávat na této lekci?

Jóga bude probíhat v pohodovém tempu, tak ať se moc nezapotíte, aby vás neofouklo a zároveň, abychom neleželi celou dobu zmzlí na zemi. Takže podle podmínek, ale ani vinyasa ani yin.

Prostě nás čeká takové jemné jógové cvičení, při kterém poznáváme vlastní tělo a jeho limity, posilujeme i protahujeme v poklidném tempu.

Lekce je vhodná pro všechny, co mají rádi jemné protažení a zastavení, které jóga přináší. Pokud to bude možné, něco si i zazpívame a na závěr zrelaxujeme, vše podle situace a klimatických podmínek.  

Místo a sraz

Sejdeme se u brány do parku z ulice Vítězná, kde pohodlně zaparkujete. Vemte si minimálně podložku, lépe i deku na relaxaci a možná i repelent, kdyby nás našel nějaký hmyz.

Místo na cvičení si najdeme mezi touto bránou a novou radnicí, podle toho, kde bude klid. Ideální je molo u řeky, ale záleží, jestli nebude obsazené.

  • Datum
    pondělí 21. 8. 2020
  • Čas
    18:00 jóga (17:55 sraz u vstupu do parku)

    19:00 posezení s mantrama
  • Místo
    Komenského sady, sraz u brány z ulice Vítězná. Předpokládané místo je napravo od pomníku (tedy směrem k radnici). Ideálně na mole u řeky, pokud bude obsazené, tak nahoře mezi stromy. Místo vybereme podle přítomných lidí v parku.
  • Lektor
    Mgr. Monika Winklerová
  • Délka lekce
    cca hodinku jóga a posezení jak se nám bude chtít.
  • Cena
    dobrovolná platba
  • Když bude pršet...
    tak prosím zůstaňte doma v suchu 🙂

OTÁZKY A ODPOVĚDI

 Pro účast na lekci nemusíte nic umět. Nikdo vás nebude hodnotit ani od vás neočekává žádný "výkon". Každý dělá pozice tak, jak mu umožňuje jeho tělo. Prostě přijďte takoví, jací jste teď 🙂

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů.

Co s sebou?

  • Pohodlné oblečení
    Ženy většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit, ale ani příliš plandat, ať se do svého oblečení nezamotáváte 😀
  • Ponožky
    Pokud trpíte na studené končetiny. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám být zima.
  • Podložka na cvičení, deka a cvičební pomůcky
    Vemte si to, co jste zvyklí používat, minimum je podložka a deka.