JÓGA

Letní jógové zastavení pro všechny

Co očekávat na této lekci?

Jóga bude probíhat v pohodovém tempu, tak abychom se příjemně rozehřáli, protáhli, i zrelaxovali. Takové příjemné flow nás čeká.

Jógové cvičení, při kterém poznáváme vlastní tělo a jeho limity, posilujeme i protahujeme v pohodovém tempu. Občas může přijít nějaká výzva, ale vždy je k dispozici jednodušší varianta.

Lekce je vhodná pro všechny, co mají rádi jemné protažení a zastavení, které jóga přináší. Na úvod si zazpívame společnou mantru a na závěr zrelaxujete v šavásáně s živou hudbou.

CHCETE INFO O LETNÍCH AKCÍCH?
  • Datum
    čtvrtek 5. 8. 2021
  • Čas
    18:50 jóga
  • Místo
    centrum Živa, Nádražní 46, 702 00 Ostrava 2
  • Lektor
    Mgr. Monika Winklerová
  • Délka lekce
    75 - 90 minut
  • Cena
    180 Kč
PŘIHLÁŠKA NA LEKCI.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

 Pro účast na lekci nemusíte nic umět. Nikdo vás nebude hodnotit ani od vás neočekává žádný "výkon". Každý dělá pozice tak, jak mu umožňuje jeho tělo. Prostě přijďte takoví, jací jste teď 🙂

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů.

Co s sebou?

  • Pohodlné oblečení
    Ženy většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit, ale ani příliš plandat, ať se do svého oblečení nezamotáváte 😀
  • Ponožky
    Pokud trpíte na studené končetiny. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám být zima.
  • Podložka na cvičení, deka a cvičební pomůcky
    Vemte si to, co jste zvyklí používat, minimum je podložka a deka.