YOGA SADHANA

podzimní víkend s jógou a meditacemi

Jógový víkend na samotě v beskydských horách!

Jógový víkend je určen pro všechny, kteří mají rádi jógu - ať už začínáte nebo cvičíte už delší dobu. Na pobyt není potřeba žádná průprava předem, vždy je možné pozice uzpůsobit aktuálnímu kondici a dispozicím.

Pobyt je zaměřen především na váš odpočinek a "vyčištění hlavy", k čemuž jóga skvěle pomáhá. 

Kromě jógy vás na víkendu čekají večery s mantrami, relaxace a meditace a v neposlední řadě výborná stráva a klidné prostředí horského hotelu.

Je pravděpodobné, že se i něco nového naučíte, poznáte nové zajímavé přátele a krásné místo, na které se budete rádi vracet. 

Těším se na vás, Monika

  • Datum
    20. listopadu - 22. listopadu 2020
  • Čas
    Program začíná v pátek v 17:00 a končí nedělním obědem ve 13:00
  • Místo
    Horská chata Antarik Valašská Senice 01 Francova Lhota, 75614 Česká republika
  • Lektor
    Mgr. Monika Winklerová
  • Cena
    Kurzovné je 1390 Kč. Ubytování s plnou penzí se platí na místě hotelu, cena 1000 Kč/den. Ubytování po dvou na pokojích se sociálním zařízením.

PLÁNOVANÝ PROGRAM VÍKENDU:

wp_20151018_10_27_34_proNa víkendovém pobytu vás každé ráno a odpoledne čekají lekce jógy a meditace. 

Součástí lekcí bude vše, co k józe patří - mantra, dýchací cvičení, relaxace i meditace.

Dopolední program bude věnován jógovým aktivitám, jako je cvičení, relaxace,čtení z Patanjaliho Yoga súter, meditaci, zpěvu manter nebo yoga nidře. 

Večery věnujeme Satsangu - společnému sdílení a předávání zkušeností, zpěvu manter a meditaci.

Těším se na vás, s láskou Monika 

Přestaňte již hledat nové a lepší techniky a pojďme společně nejpřirozenější cestou k poznání své podstaty a nalezení klidu.

KDO VÁS VÍKENDEM PROVEDE?

Monika Winklerová

Jmenuju se Monika Winklerová, tvořím tento web, ale pro pořádek nechám krátký i medailonek i zde, pro vás, co jste tady poprvé :-)

"Jóga, mantry a meditace –  vše co nás vrací tady a teď, z hlavy do těla. A vede nás k vědomí toho, že vše má svůj důvod a že když se odevzdáme, je o nás vždy dobře postaráno."

Výuce jógy se věnuju devátým rokem a absolvovala jsem několik učitelských kurzů a studijních cest do Indie. Jsem certifikovaná lektorka Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Viyasa Yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy  (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod, ČR). 

Aktuálně se věnuju studiu sanskrtu a hudby.

Příjemná společnost vědomých lidí

Vždy se sejde skvělá parta lidí a je radost sdílet společnou energii. Není to stejné jako praktikovat jógu sám doma.

Ticho

Doma, v práci, všude - neustále sdílíme slovy, vytváříme a formulujeme své myšlenky. Pojďme se na chvíli ponořit do ticha a stavu bez myšlenek.

Náhradník

Již jste se přihlásili a a nemůžete se z jakéhokoli důvodu účastnit? Můžete za sebe poslat náhradníka.

Co s sebou na jógový víkend?

  • 1
    pohodlné oblečení
    Ženy většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit (džíny jsou tedy nevhodné :-D), ale také ne příliš plandat, především na dynamických lekcích, abyste se do svého dresu nezamotali...
  • 2
    Ponožky
    Hodí se na závěrečnou relaxaci. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám začít být zima.
  • 3
    Deka
    Na přikrytí při relaxaci a klidném jógovém cvičení.
  • 4
    Podložka na cvičení
    Na jógové cvičení je vhodná neklouzavá podložka, především na cvičení dynamičtějších jógových stylů - vinyasa, ashtanga vinyasa, power yoga. Klasická šustivá karimatka není vhodná. Na místě nejsou podložky k dispozici.

Ptáte se?

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů.

Někdy rychlá, jindy pomalá. Jóga se vším, co k ní patří.