FASCIE & JÓGA

Kurz pro studenty i učitele jógy

Na tomto kurzu se budeme věnovat aktuálním poznatkům o fasciích a kterak můžeme tyto znalosti aplikovat v jógové lekci.

Konkrétněji se tedy budeme věnovat:

  • vlastnostem fasciálních tkání
    • nové vědecké informace o našich fascíích,
    • složení a vlastnosti,
    • zdravé a žádoucí způsoby stimulace,
    • patologie,
    • fasciální řetězce.
  • druhy pohybu, které stimulují fascie
    • co a jak můžeme využít na lekci
  • pomůcky ke stimulaci fascií

+ APLIKACE TĚCHTO ZNALOSTÍ PŘI STAVBĚ JÓGOVÉ LEKCE

  • jaké nové prvky můžeme zařadit,
  • jak upravit ásany pro nejefektivnější stimulaci.
  • Datum
    7. října 2022
  • Čas
    pátek 9 - 16, obědová pauza cca 12 - 13
  • Místo
    Atha Yoga, Masarykovo nám.50/31 702 00 Moravská Ostrava
  • Lektor
    Mgr. Monika Winklerová
  • Cena
    1 900 Kč při přihlášení do 15. září 2022. Poté 2 500 Kč. V ceně jsou zahrnuté studijní materiály.
PŘIHLÁŠKA NA KURZ

Fascie byly dlouhou dobu opomíjeny, ale dnešní výzkumy přináší natolik zajímavé poznatky, že si zaslouží být součástí výbavy každého jógového učitele.

CO OD KURZU OČEKÁVAT:

Studijní materiály

Ke kurzu dostanete studijní materiály, v nichž najdete mnoho užitečných informací.

Informace & pochopení souvislostí

Veškerou teorii budeme probírat se zaměřením na pochopení souvislostí a praktické využití.

Jógové lekce

Součástí dne budou také dvě jógové lekce, do kterých budu zařazeny právě probírané techniky a pozice.

Praxe s pomůckama

Seznámíme se a sami na sobě přímo vyzkoušíme pomůcky ke stimulaci fascií.
PŘIHLÁŠKA NA AKCI

JÁ & FASCIE:

Kurz fasciální jógy jsem absolvovala v létě 2017 a od té doby se tématu věnuji.

Tento úvodní kurz vedla Daniela Meinl a byl zaměřen právě na aplikaci nových poznatků, především Roberta Schleipa - jednoho z předních výzkumníků fascií - v oblasti jógové praxe.

Od té doby obohacuji i své lekce o prvky stimulující fascie a studuji veškerou novou literaturu k tématu.

Tento kurz jsem vytvořila především proto, že jsem překvapená, jak pomalu se tyto nové informace dostávají do praxe a povědomí. A ráda bych pomohla s šířením těchto zdraví podporujících přístupů.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

 Pro účast na kurzu nemusíte nic umět. Nikdo vás nebude hodnotit ani od vás neočekává žádný "výkon". Každý dělá pozice tak, jak mu umožňuje jeho tělo. Prostě přijďte takoví, jací jste teď 🙂

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů.

Co s sebou?

  • Pohodlné oblečení
    Ženy většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit, ale ani příliš plandat, ať se do svého oblečení nezamotáváte 😀
  • Ponožky
    Pokud trpíte na studené končetiny. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám být zima.
  • Podložka na cvičení, deka a cvičební pomůcky jsou na místě k dispozici.
    Nemusíte je tedy bráte, ale máte-li k nim vztah, samozřejmě si můžete přinést vlastní.