FASCIE & JÓGA
Kurz pro studenty i učitele jógy
Na tomto kurzu se budeme věnovat aktuálním poznatkům o fasciích a kterak můžeme tyto znalosti aplikovat v jógové lekci.
Konkrétněji se tedy budeme věnovat:
- vlastnostem fasciálních tkání
- nové vědecké informace o našich fascíích,
- složení a vlastnosti,
- zdravé a žádoucí způsoby stimulace,
- patologie,
- fasciální řetězce.
- druhy pohybu, které stimulují fascie
- co a jak můžeme využít na lekci
- pomůcky ke stimulaci fascií
+ APLIKACE TĚCHTO ZNALOSTÍ PŘI STAVBĚ JÓGOVÉ LEKCE
- jaké nové prvky můžeme zařadit,
- jak upravit ásany pro nejefektivnější stimulaci.
- Datum7. října 2022
- Časpátek 9 - 16, obědová pauza cca 12 - 13
- MístoAtha Yoga, Masarykovo nám.50/31 702 00 Moravská Ostrava
- LektorMgr. Monika Winklerová
- Cena1 900 Kč při přihlášení do 15. září 2022. Poté 2 500 Kč. V ceně jsou zahrnuté studijní materiály.
Fascie byly dlouhou dobu opomíjeny, ale dnešní výzkumy přináší natolik zajímavé poznatky, že si zaslouží být součástí výbavy každého jógového učitele.
CO OD KURZU OČEKÁVAT:
Studijní materiály
Informace & pochopení souvislostí
Jógové lekce
Praxe s pomůckama
JÁ & FASCIE:

Kurz fasciální jógy jsem absolvovala v létě 2017 a od té doby se tématu věnuji.
Tento úvodní kurz vedla Daniela Meinl a byl zaměřen právě na aplikaci nových poznatků, především Roberta Schleipa - jednoho z předních výzkumníků fascií - v oblasti jógové praxe.
Od té doby obohacuji i své lekce o prvky stimulující fascie a studuji veškerou novou literaturu k tématu.
Tento kurz jsem vytvořila především proto, že jsem překvapená, jak pomalu se tyto nové informace dostávají do praxe a povědomí. A ráda bych pomohla s šířením těchto zdraví podporujících přístupů.
OTÁZKY A ODPOVĚDI
Pro účast na kurzu nemusíte nic umět. Nikdo vás nebude hodnotit ani od vás neočekává žádný "výkon". Každý dělá pozice tak, jak mu umožňuje jeho tělo. Prostě přijďte takoví, jací jste teď 🙂
Co s sebou?
- Pohodlné oblečeníŽeny většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit, ale ani příliš plandat, ať se do svého oblečení nezamotáváte 😀
- PonožkyPokud trpíte na studené končetiny. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám být zima.
- Podložka na cvičení, deka a cvičební pomůcky jsou na místě k dispozici.Nemusíte je tedy bráte, ale máte-li k nim vztah, samozřejmě si můžete přinést vlastní.