Tento kurz bude zaměřen na dynamičtější praxi, často v tempu dechu, vinyasy. Seznámíme se s nějakýma očistnýma "krijema", které můžeme provádět denně a také s pránajámou.

Záměrem jógových technik je probuzení energie, rozporudění a uvolnění zablokovaných míst. Stimulace orgánů, podpora zdraví. Práce s dechem a harmonizace polarit v těle. To vše za účelem probuzení a pozvednutí energie - k rozvinutí a využití svého plného potenciálu, k poznání.

Příjemným vedlejším účinkem může být lepší trávení, méně bolesti v těle, více energie, lepší spánek a celkové snížení napětí v těle.

Součástí lekce bude také meditace a relaxace. 

Kurz je vhodný pro všechny, kteří cítí, že chtějí "rozhýbat, rozproudit", cítit více energie a živosti v těle a tuší, že klíč by se mohl nacházet někde v těle, v dechu.

Kurzu bude také inspirací k vytvoření vlastní ranní praxe.