Představte si, že...
Po náročném dni přijdete domů.
Místo scrollování na telefonu si pustíte 20 minutovu lekci.
Postupně zklidníte dech.
Uvolníte ramena.
Zastavíte myšlenky.
Konečně můžete na chvíli vypnout...
🎁 Jako poděkování za váš zájem o minikurz Základy jin jógy 🎁
mám pro vás kurz, který vám právě s tímhle pomůže!
online kurz 3 Jin jógových lekcí + vedená relaxace
Jin jóga pro klidné tělo i mysl
Kurz Jin jóga pro klidné tělo a mysl můžete získat za zvýhodněnou cenu, za kterou si dnes koupíte dvě kávy a zákusek.
Protože věřím, že skutečný přínos jin jógy člověk pozná až ve chvíli, kdy ji začne pravidelně zažívat ve své vlastní praxi.
Původní cena za online kurz 390 Kč.
Speciální cena pro účastníky kurzu Základy YIN jógy
250 Kč
-
3 vedené lekce jin jógy
-
bonusovou vedenou relaxaci
-
přístup online z pohodlí domova
-
možnost vracet se k lekcím podle potřeby
-
nástroj, který můžete využívat znovu a znovu
ONLINE KURZ 5 ELEMENTŮ
V rámci tohoto kurzu můžete využít časově omezenou nabídku na online kurz
JIN JÓGA 5 ELEMENTŮ.
Po dobu následujících 3 dní můžete získat kurz za zvýhodněnou cenu.
V kurzu se naučíte:
- aplikovat teorii 5 elementů na své zdraví a do svého života,
- seznámíte se s tím, kde vedou meridiány jednotlivých orgánů,
- budete tedy schopni volit pozice tak, abyste jimi podpořili své zdraví,
- poznáte svá slabá místa a naučíte se je posílit,
- pochopíte souvislosti 5 prvků a jejich vliv na naše zdraví, prožívání atd.
- naučíte se respektovat cyklus 4 ročních dob a upravit svou praxi pro dané období.
To vše se naučíte v rámci 5 hodinových lekcí jin jógy -
vždy na téma jednoho z elementů.
Nebudete tedy muset vyloženě studovat, ale vše se dozvíte při zdraví prospěšné praxi.
- Daná lekce totiž vždy obsahuje pozice, které daný element podporují a
- zároveň lekci doprovází povídání o daném elementu.
Ke kurzu získáte i zajímavé materiály navíc:
- ebook s tématem 5 elementů,
- videa s terapeutkou TČM o výživě pro dané prvky,
- studijní materiály - obrázky meridiánů, tabulky apod., které vám pomohou se s tématem sžít.
Kurz můžete po dobu následujících 3 dní pořídit za cenu 1 800 Kč. (běžná cena je 2 500 Kč)
Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu
„Kéž jsou všechny bytosti všech světů šťastné."
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु । ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ।
Om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ॥
[Čti: lóká samastá sukhinó bhavantu, óm šántiš šántiš šántihi ]
lokāḥ = světy, obyvatelé
samastāḥ = všichni
sukhinaḥ = štěstí, pohoda, blahobyt
bhavantu = nechť to tak je
ROZŠÍŘENÍ
Mantra Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu je dnes jedna z nejrozšířenějších a nejznámějších. Zásluhu na tom má zřejmě známý jógový průkopník Swami Satchidananda a v dnešní době ji významným způsobem šíří americká škola Jivamukti jógy, pro které je tato mantra takovou hymnou. Ostatně krásný je i jejich překlad, který dodává textu další rozměr: "Nechť jsou všechny bytosti všech světů šťastné a volné a ať i já k tomu mohu pomoci svou myšlenkou, slovem nebo činem.”
PŮVOD
Původ této mantry není dobře znám - je součástí závěrečné mantry na lekcích Aṣṭāṅga jógy (která je delší, tato slova jsou závěrem mantry) a často se tento text odkazuje k textu Ṛg védy, kde však není k dohledání. Zřejmě se jedná o nějaký pozdější rituální "přídavek/formulku".
ČTENÍ A VÝSLOVNOST MANTRY
Mantru čteme lóká samastá sukhinó bhavantu, óm šántiš šántiš šántihi
Když se podíváme na slova mantry vedle, vidíme, že slovo "sukhinaḥ " změnilo v mantře svůj tvar na sukhino kvůli pravidlu sandhi (pravidla spojování slov), které říká, že visarga, které předchází “a” a za níž následuje znělá hláska se mění: aḥ =>o
लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु । ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu ।
Om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ ॥
lokāḥ = světy, obyvatelé
samastāḥ = všichni
sukhinaḥ = štěstí, pohoda, blahobyt
bhavantu = nechť to tak je
Toto mantru si můžete odříkávat kdykoli během dne. Připomíná nám, že náš vztah a spojení se všemi bytostmi a věcmi by mělo být přínosné – přinášet štěstí a zbavovat utrpení.
Text a překlad k vytištění
Abyste se mantrou mohli obklopit, jsou tady pro vás playlisty dole na stránce.
Hraní mantry na harmonium
Materiály k mantře Lokāḥ samastāḥ jsou takovým nahlédnutím do komplexního kurzu Sanskrtská knihovna, kde najdete vše, co se manter týká.
Po dobu následujících 3 dní můžete získat kurz za zvýhodněnou cenu.
KURZ MANTER A SANSKRTU
V KURZU NAJDETE:
- sanskrtský text v dévanágarí i ve správném přepisu do latinky, včetně výslovnosti
- překlad slova po slově i přebásněný překlad
- doprovodné informace ke zdroji mantry - původ textu, o bohu, kterému je mantra věnovaná
- související informace z historie - Upanišady, Bhagavadgíta, Jógasútry
- playlisty ke každé mantře - tradiční verze i nová zhudebnění
- ke každé mantře je výukové video, kde se ji naučíte hrát
Vše je rozděleno do deseti tématických lekcí, v nichže se dozvíte o tradičních textech a jógové historii. Védy, upanišády, Jógasútry, Bhagavadgítá..
- Součástí kurzu jsou i záznamy jógových lekcí s mantrovým tématem
- a čtení příběhů z indické mytologie.
Kromě toho
- budete-li mít zájem, můžete se v rámci kurzu naučit sanskrt číst a psát v písmu dévanágarí,
- získáte i základy hudební nauky, takže si možná budete schopni najít v budoucnu akordy k mantrám sami.
Následující 3 dny můžete kurz získat za cenu 2 900 Kč.
(Namísto běžné ceny 3 500 Kč)
17 MANTER
- ॐ
- Saha nāv avatu
- Lokāḥ samastāḥ
- Asato mā sad gamaya
- Sāvitri Gāyatrī
- Gurur Brahmā gurur Viṣṇuḥ
- Śrī rām, jaya rām
- Śiva śambho
- Oṃ namaḥ śivāya
- Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa
- Sarveṣāṃ svastir bhavatu
- Mahāmṛtyuñjaya mantra
- Pūrṇamadaḥ pūrṇamidaṃ
- Oṃ tāre tuttāre ture svāhā
- Śaṃ no mitraḥ
- Akhaṇḍamaṇḍalākāraṃ
- Tvameva
- + přibývají další
Playlisty mantry
Hudebních zpracování této mantry je velké množství a stále přibývají další. V playlistech níže si můžete najít svou oblíbenou verzi.
TOP 5 & MANTROVÝ PLAYLIST
2. Jane Winther - má celé album s meditativním zpracováním této mantry, moc příjemné na poklidnou jógu nebo třeba do relaxace. Celé album je v iTunes i na Spotify.
3. Donna de Lory - má hodně krásných manter. Tohle je starší verze, ale hodně jsem toto album poslouchala. Má své kouzlo.
4. Na relaxaci mám ráda i skladby od Meditative mind - jsou jednotvárné, ale to je na nich právě to uklidňující.
5. A poslední tip bude něco nového, k józe taky vhodného z alba Rise up od Moojiho hudebníků. Najdete zde.
Youtube
Níže najdete playlisty na iTunes a Spotify, pokud nemáte ani jedno, je tady pro vás playlist na youtube.
iTunes
Spotify
KDO PRO VÁS TYTO KURZY VYTVÁŘÍ?
Jmenuju se Monika Winklerová, józe se věnuji více než 10 let, žiju a učím jógu mnoha stylů - od dynamické vinyasy až k pomalé jin józe.
Od počátku studia jógy jsem se hodně zajímala o mantry, z první cesty do Indie jsem si přivezla harmonium a od té doby se učím 🙂
Mantry a sanskrt jsou moje srdcová záležitost, prostě mě to hypnotizuje, od počátku je mi to tak blízké, obklopuju se mantrovou hudbou, zpívám na lekcích, skládám vlastní melodie, pořádám mantrování s lidmi.
Roky jsem se snažila zorientovat ve světě manter a nakonec jsem našla zahraniční kurzy, které jsem absolvovala, abych se naučila sanskrt číst a psát a abych se tedy k mantrám mohla dostat přímo a rozebrat si jejich význam. Původně jsem vystudovala Český jazyk a literaturu, takže k jazykovědě a obecně studiu jazyků jsem měla vždycky blízko.
Učila jsem se od skvělé učitelky, která vydala vlastní učebnici, která je založená na jógových textech a jejich překladu. A tak i já tvořím kurz manter a sanskrtu tak, aby byl především praktický a pomohl nám rozluštit jinak nedostupné "magické" texty.