Základy JIN JÓGY
Online kurz zdarma!
- Věděli jste, že každý z nás má jinou stavbu těla? Že máme rozdílný rozsah v kloubech a jinak dlouhé kosti?
Věděli jste, že každý z nás má jinou stavbu těla? Že máme rozdílný rozsah v kloubech a jinak dlouhé kosti?
Je důležité znát své limity, abychom se při jógové praxi nezranili. Pokud tedy cvičíte s videem, je dost pravděpodobné, že vaše pozice vypadají trošku jinak než na videu a je to v pořádku.
- věděli jste, že máme každý jinou stavbu těla a jógové pozice tak u vás mohou vypadat jinak než na obrázku?
- Zjistíte, že jóga není jen o protahování, ale že důležitou součástí každé pozice je tlak, který stimuluje naše tkáně a kosti.
- Naučíte se, jak skrze jednotlivé pozice ovlivnit zdraví vašich orgánů.
V online kurzu o 3 lekcích ZDARMA.
Online kurz ZDARMA v podobě 3 video lekcí.