ZIMNÍ ZASTAVENÍ

víkend s jógou a meditací

Jógový víkend pro klidné tělo i mysl.

Tradiční zimní víkend na Antariku - přijeďte si vychutnat spolubytí, jógu i teplý čaj s výhledem na rozlehlé hory.

Na chvíli všechno odložit a jenom být. Naslouchat tichu přírody, zvuku manter a hlasu těla a duše.

Věnovat se tělu a dodat mu zdravý pohyb a pozornost.

Vrátit se k jednoduchosti a znovu se zanořit do bezčasého TEĎ. Do stálého klidu a spokojenosti. 

Na tomto víkendu se budeme věnovat nenáročným jógovým technikám, které nám pomáhají naši mysl zklidnit a tělu dopřávají dostatek potřebných stimulů.

Nebudeme se věnovat teorii, ale praxi - cvičením, meditacím, tichým i aktivním, mantrám a jemným očistným technikám.

Víkend je pro všechny, kdo hledají spočinutí.

  • Datum
    24. - 26. února 2023
  • Čas
    Program začíná jógou v pátek v 17:30 a končí nedělním obědem ve 13:00
  • Místo
    Horská chata Antarik Valašská Senice 01 Francova Lhota, 75614 Česká republika
  • Lektor
    Mgr. Monika Winklerová
  • Cena programu
    Cena jógového programu + pronájem sálu na cvičení je 1790 Kč při platbě do 28. 1. 2023
  • Ubytování
    Ubytování je po dvou v pokojích se sociálním zařízením. Cena ubytování včetně plné penze je 2600 Kč.
PŘIHLÁŠKA

PLÁNOVANÝ PROGRAM VÍKENDU:

Na víkendovém pobytu vás každé ráno a odpoledne čekají lekce jógy a meditace. 

Součástí lekcí bude vše, co k józe patří - mantra, dýchací cvičení, relaxace i meditace.

Dopolední program bude věnován jógovým technikám, na jejichž praxi na jógových lekcích často není dost prostoru.

Večery věnujeme Satsangu - společnému sdílení a předávání zkušeností, zpěvu manter a meditaci.

Těším se na vás, s láskou Monika 

Není třeba stále hledat nové a lepší techniky. Pojďme společně nejpřirozenější cestou k poznání své podstaty a nalezení klidu.

S kým?

Monika Winklerová

 "Jóga, tanec, zpěv a meditace –  vše co nás vrací tady a teď, z hlavy do těla. A vede nás k vědomí toho, že vše má svůj důvod a že když se odevzdáme, je o nás vždy dobře postaráno."

Výuce jógy se věnuje cca pět let a absolvovala několik učitelských kurzů a studijních cest do Indie. Je certifikovaná lektorka Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Viyasa Yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy  (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod, ČR). Kromě jiného se věnuje studiu muzikoterapie a hudby.

Více o Monice ZDE.

Příjemná společnost vědomých lidí

Vždy se sejde skvělá parta lidí a je radost sdílet společnou energii. Není to stejné jako praktikovat jógu sám doma.

Ticho

Doma, v práci, všude - neustále sdílíme slovy, vytváříme a formulujeme své myšlenky. Pojďme se na chvíli ponořit do ticha a stavu bez myšlenek.

Náhradník

Již jste se přihlásili a a nemůžete se z jakéhokoli důvodu účastnit? Můžete za sebe poslat náhradníka.
PŘIHLÁŠKA

Co s sebou na jógový víkend?

  • 1
    pohodlné oblečení
    Ženy většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit (džíny jsou tedy nevhodné :-D), ale také ne příliš plandat, především na dynamických lekcích, abyste se do svého dresu nezamotali...
  • 2
    Ponožky
    Hodí se na závěrečnou relaxaci. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám začít být zima.
  • 3
    Deka
    Na přikrytí při relaxaci a klidném jógovém cvičení.
  • 4
    Podložka na cvičení
    Na jógové cvičení je vhodná neklouzavá podložka, především na cvičení dynamičtějších jógových stylů - vinyasa, ashtanga vinyasa, power yoga. Klasická šustivá karimatka není vhodná. Na místě nejsou podložky k dispozici.

Ptáte se?

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu v souladu se zásadami zpracování osobních údajů. Zásady zpracování osobních údajů.

Někdy rychlá, jindy pomalá. Jóga se vším, co k ní patří.