YOGA SADHANA
jarní víkend s jógou a meditacemi
Jógový víkend je zaměřen na téma - SADHANA
V dnešní zrychlené době stále těkáme, hledáme nové a lepší cesty. Stále zkoušíme, a tak poznáváme jen povrchně.
Jógové techniky jsou ale určeny k pravidelné praxi a jejich moc nad naším vědomím - nebo zvědomňování Vědomí - přichází s pravidelnou praxí.
Sadhana je naše každodenní praxe - tedy soubor, technik (cvičení, pránajámy, zpěvu manter, meditace a jiné), které provádíme pravidelně, za účelem poznání vlastní podstaty.
Na tomto víkendu se budeme bavit o tom, co je cílem jógy, seznámíme se se základy z knihy Yoga sútry, a budeme praktikovat soubor cvičení pro každodenní praxi - její délku si můžete sami stanovit, jak vám to umožňuje váš životní styl. Společnou energii vložíme do závazku pravidelné praxe - ať už to bude cvičení, meditace nebo jiné techniky.
- Datum24. - 26. května 2019
- ČasProgram začíná v pátek v 17:00 a končí nedělním obědem ve 13:00
- MístoHorská chata Antarik Valašská Senice 01 Francova Lhota, 75614 Česká republika
- LektorMgr. Monika Winklerová
- CenaSnížená cena 2790 platí při přihlášce a platbě do 10. května 2019. Poté platí plná cena 2990 Kč. Cena se skládá ze zálohy 1390 Kč/později 1590 Kč, která zahrnuje lektorné a organizační poplatky, a doplatku 1400 Kč, na místě - platba za ubytování a plnou penzi.
PLÁNOVANÝ PROGRAM VÍKENDU:
Na víkendovém pobytu vás každé ráno a odpoledne čekají lekce jógy a meditace.
Součástí lekcí bude vše, co k józe patří - mantra, dýchací cvičení, relaxace i meditace.
Dopolední program bude věnován myšlenkám z Patanjaliho Yoga súter a meditaci.
Večery věnujeme Satsangu - společnému sdílení a předávání zkušeností, zpěvu manter a meditaci.
Těším se na vás, s láskou Monika
Přestaňte již hledat nové a lepší techniky a pojďme společně nejpřirozenější cestou k poznání své podstaty a nalezení klidu.
S kým?
Monika Winklerová

"Jóga, tanec, zpěv a meditace – vše co nás vrací tady a teď, z hlavy do těla. A vede nás k vědomí toho, že vše má svůj důvod a že když se odevzdáme, je o nás vždy dobře postaráno."
Výuce jógy se věnuje cca pět let a absolvovala několik učitelských kurzů a studijních cest do Indie. Je certifikovaná lektorka Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Viyasa Yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod, ČR). Kromě jiného se věnuje studiu muzikoterapie, aromaterapie a masážím.
Více o Monice ZDE.
Příjemná společnost vědomých lidí
Ticho
Náhradník
Co s sebou na jógový víkend?
- 1pohodlné oblečeníŽeny většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit (džíny jsou tedy nevhodné :-D), ale také ne příliš plandat, především na dynamických lekcích, abyste se do svého dresu nezamotali...
- 2PonožkyHodí se na závěrečnou relaxaci. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám začít být zima.
- 3DekaNa přikrytí při relaxaci a klidném jógovém cvičení.
- 4Podložka na cvičeníNa jógové cvičení je vhodná neklouzavá podložka, především na cvičení dynamičtějších jógových stylů - vinyasa, ashtanga vinyasa, power yoga. Klasická šustivá karimatka není vhodná. Na místě nejsou podložky k dispozici.
- 5Nepotřebujete bubenNa společné bubnování vám bude buben zapůjčen.
Ptáte se?
Někdy rychlá, jindy pomalá. Jóga se vším, co k ní patří.