Všichni známe své fyzické tělo a starosti a péče o něj nám zabere spoustu času – musíme mu pravidelně dodávat potravu, očišťovat ho a zahalovat do oděvů, které pečlivě vybíráme tak, aby odpovídaly našemu charakteru. Se svým fyzickým tělem se totiž ztotožňujeme, myslíme si, že to jsme my. Žijeme ve světě věcí, potřebujeme ke všemu hmotné důkazy, na vše si chceme sáhnout. Existujícím je pro nás...
Už delší dobu chodíte na jógu a stále nedosáhnete rukama na zem? Podezříváte ostatní, že mají delší paže než vy? 😀 Může to tak být, ale zřejmě bude pravděpodobnější, že vás trápí zkrácená zadní strana stehen – tedy skupina svalů, jíž se říká hamstringy. Co to je, kde jsou, co dělají a jak je protáhnout?
Víte, jak se z housenky bource morušového stane motýl? Ne, nebude to reklama na Red Bull :-D, ale krásný příběh, který ilustruje Patanjaliho jógasútry, najdete v inspirativní knize The Yoga Sutra of Patanjali Sri Swamiho Satchitanandy. Zameditujte si nad tím, v jaké fázi jste nyní vy sami.
Když jsem s jógu začínala, tak jsem si myslela, že někde přece musí být dáno, jak všechny ty techniky a pozice dělat. Chtěla jsem přesný návod, jak by která pozice měla vypadat a taky jak přesně do ní vstupovat. Myslela jsem si, že existuje někdo (kdo to kodifikuje :-D) nebo nějaký definitivní pramen… Dnes je mi jasné, že to je...
„Yin yoga je nové jméno, ale nikoli nová praxe. Kromě pár výjimek byla jógová praxe, před revolucí Ashtanga Vinyasy v osmdesátých letech, převážně yinová.“ Paul Grilley (citace ze skrip Yin Yoga Teacher training – Sebastian Pucelle, Murielle Burelier)
Na jógu nemusíte čekat celý týden, než bude vaše oblíbená lekce nebo kurz. Jóga je denní praxe a to, co nám přinese se rovná tomu, co do ní vložíme, stejně jako v jakékoli jiné oblasti našeho života. Pokud hledáte motivaci pro svou praxi, inspirujte se následujícíma sútrama. Když si čtu tyto staré texty, vždycky si říkám, že lidská povaha se...
Nechť jsou všechny bytosti šťastné a volné, a nechť mé myšlenky, slova a činy přispívají ke štěstí a svobodě všech.
Na začátku jógových hodin často společně zpíváme óm. Tušíte proč? Co vlastně znamená Óm?
Jedna z nejkrásnějších písní, kterou si velice ráda zpívám a na lekcích pouštím k relaxaci je Mere Gurudev od Krishny Dase. Na jeho stránkách najdete texty, s překlady do angličtiny a pro ty z vás, co anglicky nevládnou, tak si můžete pustit píseň na Youtube, zazpívat si ji spolu s textem zde a přečíst si i překlad do češtiny. Mere Gurudev 1. Mere Gurudev, charanon par sumana shraddha...
Pokračujeme v představování jednotlivých jógových směrů. Tentokrát se podíváme na to, co to znamená vinyasa a co na lekci vinyasa yogy očekávat. Význam slova
