Asi nejčastější otázka, se kterou jsem se na józe setkávala. Vždycky jsem si říkala, ze natočit takové video na youtube by byl trhák – CLICKBAIT 😀 A možná, že video pod tímto názvem přidám, ale jen kvůli lákavému názvu. Jinak si myslím, že takových videí mám plný youtube. Většina z nás to tuší – nejlepší cvik na bedra bohužel není....
oṃ namaḥ śivāya gurave ।saccidānanda mūrtaye ।niṣprapañcāya śāntāya ।nirālambāya tejase ॥ Překlad, kde se co nejvíc snažím držet významu slov, bývá většinou dost krkolomný. První tedy najdete mou verzi, pak volnější verzi od učitelky sanskrtu Manoramy a na závěr najdete i překlad slova po slově. Vše si také můžete zde na stránce stáhnout ve formátu pdf. Kromě toho je k mantře...
„Objevte 5 zásadních knih o yin (jin) józe — od základních principů přes anatomii až po osobní transformační přístupy. Perfektní průvodce pro každého zájemce o hlubokou praxi.“
Srdečně vás zdravím přátelé,tento víkend jsem strávila s nádherně poetickou a zároveň děsivě realistickou knihou Zlodějka knih. Na jejím konci a ještě půl hodiny poté jsem ji pěkně obrečela. Ikdyž to tedy byl těžký a intenzivní prožitek – připomněl mi, jak je důležité: 1. neuzavírat se ve svém světě, zajímat se a pomáhat si (protože lhostejnost je kolikrát stejná jako podepsat nad...
Pár foteček ze sobotního tečkování mandaly. Všichni to dělali poprvé a moc se to všem líbilo. Mandaly jsou ve skutečnosti výrazně prostorovější než na fotce. Ale i tady jsou krásné 🙂 Nejbližší termíny hledejte v kalendáři akcí >>>
když se nás něco dotkne a přijde impulz, je přirozené za ním jít a nějak reagovat. Jóga, vnitřní život, duchovní život atd. by nám neměli sloužit jako únik k tomu, abychom se od života odstřihovali. Chtě nechtě v něm jsme až po uši. V životě, v těle. Je mnoho úrovní, kde se projevujeme Prostě pokud se vás situace dotýká, pomozte tam, kde můžete...
Srdečně vás zdravím a zvu na nové online kurzy, které začnou od ledna. Jsou dva a každý je jiný, jeden je více zaměřen na tělo, druhý na duši. Čtěte až do konce 😉 JÓGA RESTART První kurz vás má podpořit dodržet bohulibé novoroční předsevzetí RANNÍHO CVIČENÍ a vlastně pokračuje v mém záměru, kvůli kterému natáčím na youtube – ranních deset minut každý den je...
K meditativním lekcím nebo lekcím, kde něco čtu nebo chci o něčem konkrétním mluvit, nechci tříštit pozornost výraznou hudbou. Ráda tak volím hudbu beze slov, čistě instrumentální. Může být i hlas, ale třeba jen monotónní opakování. V tomto článku jsem pro vás vybrala pár interpretů, které ráda pouštím. Užijte si můj výběr a věřte, že ocením i tipy od vás. Miluju...
Krásný den přátelé 🙂 Na konci této online éry jsem našla parádní místečko na horách, které mě inspirovalo k natáčení videí. Nachází se skoro na vrcholku hory a hned pod ním je nádherná studánka. Každé natáčení je tak spojeno s výšlapem, což mě jen těší 🙂 a věřím, že ikdyž se můžeme stýkat, nějaká videjka s jógou „na doma“ vám přijdou vhod. Rozhodla...
Už je to pomalu půl roku, co vysílám online lekce na ZOOMu a účastníkům kurzů všechny záznamy zpřístupňuju v členské sekci. Dnes bych ráda otevřela pár záznamů Vám všem, třeba vám to někdy přijde vhod 🙂
