Ganesha sharanam 2018
Je to už pár dní od začátku nového roku, ale ráda bych dnes sdílela naše společné požehnání novému roku na první letošní lekci.
Autor Monika Winklerová
Džala nétí – očista hlavových dutin
Nétí je jedna z nejznámějších a nejrozšířenějších jógových technik. Říká se jí také „nosní sprcha“ a pravidelně ji provádějí nejen jogíni. Její provádění má pozitivní účinky na sluch, vedlejší dutiny, orgány hlavy a krku a duševní činnost. Při současném stavu znečištění, vzrůstajícího počtu astmatiků a alergiků její důležitost ještě stoupá.
Co bylo před Patanjalim
Tento článek už mám v plánu napsat dlouho, jelikož čím je jóga modernější, tím více se odklání od toho, co bylo na počátku. Kdy byl ten počátek a co na něm bylo? Dnes se podíváme do té nejstarší „před-jógové“ historie Indie. Kdy a jak se se jóga začala praktikovat, to dnes horko těžko vyzkoumáme, především proto, že se jednalo o učení, které...
Svět, který si tvoříme, aneb jak vnitřní souvisí s vnějším
Praxe Hatha jógy je založena na vztahu mezi tělem a myslí. Víme, že mysl ovlivňuje tělo – naše pocity nám způsobují nemoc a víra nás může uzdravit. Tento vztah mezi myslí a tělem nazýváme psychosomatikou. Hatha jóga vychází z předpokladu, že tento vztah je oboustranný a že nejen mysl ovlivňuje tělo, ale také stav našeho těla ovlivňuje naší mysl – somatopsychika. Prací s tělem...
Vandé gurúnám – úvodní mantra aštánga vinjása jógy
Na začátku každé lekce aštánga vinjása jógy zpíváme/recitujeme zahajovací mantru. Klaníme se a děkujeme tak všem svým učitelům, kteří nás na naší cestě posouvají dál a zprostředkovávají nám poznání, kterého sami dosáhli.
Fasciální jóga
V rámci představování nových jógových směrů se podíváme na to, co je to fasciální jóga a co na takové lekci čekat.
Shiva samhita
Opět otevíráme tradiční okénko na cestě k pramenům jógových textů a mrkneme se na další z klasických pramenů Hatha jógy (nejvýznámějšími tradičními hatha jógovými texty jsou knihy Gheranda Samhita, Shiva samhita nebo nejznámější Hatha Yoga Pradipika).
Čtyři druhy jógy
Pokud jste zmatení ve světě jógových termínu a názvů, tak tohle je článek, který by vám mohl pomoci, udělat v tom alespoň trošku pořádek. Začneme jedním tradovaným povídáním o čtyřech jógových druzích. Jóga je totiž disciplínou prastarou, není a nebyl tady nikdo, kdo by stanovil, co jóga je a není, a tak to, co jógou nazýváme dnes by možná před dvěma...
Staroindické pojetí času a dělení věků
Taky máte pocit, že neustále něco nestíháte? Honíte se z místa na místo s pocitem veledůležitosti všeho, co děláte? Možná už jste zjistili, že všechny ty důležité úkoly, za kterými se dnes honíte, si už za týden ani nebudete pamatovat. Ale je to tak, žijeme v době, kdy očekáváme řešení všech našich telefonátů a emailů na počkání, maximálně tedy do zítra…
Prána, zdroje energie dostupné pro všechny
Energie, v józe nazývaná prána je základní esencí a podstatou všeho. Hmota je pouze jednou z jejích manifestací, řekněme tou nejhrubější, nejhustší formou. Když však půjdeme opravdu do hloubky, zjistíme, že nic není pevné. Takové jsou poznatky dnešní moderní fyziky. „Realita kolem nás a v nás je jakoby neomezená, přestože jsme schopni vnímat z ní pouze určitou část. Kvantový fyzik nás znovu...