Literatura nejen o józe

Inspirace pro vaše samostudium jógy

Literatura v češtině a angličtině

O józe obecně

  • Jóga. Martin Polášek. Bratislava: 1985.

    První kniha o józe, kterou jsem zakoupila ve výprodeji v knihovně za 1 Kč. Takže pro mě výjimečná. U nás jedna z prvních, zajímavá i sestavami jako je pozdrav měsíce nebo loma-viloma.
  • Jóga. André Van Lysebeth.

    Lysebethovy knihy byly jedny z prvních o józe, které se u nás daly zakoupit. Najdeme v nich ásány, očistné techniky, nebo celou knihu o pránajáme. Rozhodně doporučuji.
  • Jivamukti Yoga. Sharon Gannon, David Life. 2002.

    Pouze anglicky. Skvělá kniha o józe a všem, co k ní patří od zakladatelů školy Jivamukti.
  • Jóga, fakta a mýty. William J. Broad. Praha: 2013.

    Kniha amerického novináře, který začal zkoumat účinky jógy - srovnávat tradičně předávané účinky s poznatky moderní vědy. Místy psaná trošku arogantním stylem, ale jinak určitě stojí za přečtení.
  • Light on yoga. B.K.S. Iyengar. Londýn: 2001.

    Pouze anglicky. Přehledná kniha s pozicemi, vysvětlením názvu i účinky. Najdeme tam nejen asány, ale i náhled do súter a pránajámy.
  • Ananda jóga, jóga radosti. Ifet Hodžič. Praha: 2011.

    Komplexní kniha o józe, s trochou antomie, čaker, hodně ásánama a afirmacemi.

Tradiční texty

  • Yoga Sutra

    Knih a interpretací je mnoho, takže je najdete v samostatné kolonce níže.
  • Hatha Yoga Pradipika, Swami Muktibodhananda, Bihar: 2006.

    Pouze anglicky. Swatmarámův slavný text o tradiční Hatha józe s komentářem a vysvětlením Swami Muktibohdanandy.
  • Gheranda Samhita

    O této knize najdete na webu článeček: http://shaktiyoga.cz/gheranda-samhita/
  • Shiva Samhita

    Několik verzí online, například: https://archive.org/stream/SivaSamhita#page/n0/mode/2up http://nitayoga.com/wp-content/uploads/2013/08/Yoga-Shiva-Samhita.pdf http://nitayoga.com/wp-content/uploads/2013/08/Yoga-Shiva-Samhita.pdf
  • Šat čakra nirúpana

    MAZÁNEK, Jiří. Čakry a kundaliní (překlad a komentář textu Šat čakra nirúpana). Praha: Pražská prajága, 2010.
  • The Bhagavad Gíta, Winthrop Sargeant. Boston: 2009.

    Pouze anglicky. Přehledně věta po větě, skvělé k recitaci.
  • The Yoga Tradition.Georg Feuerstein. 2001.

    Pouze anglicky. Když si chcete udělat pořádek ve filozofických směrech, ze kterých jóga vycházela.

Yoga sutra

  • Sri Swami Satchidananda. The Yoga sutra of Patanjali. Virginia: 2010.

    Pouze anglicky. Pěkně podané sútry, srozumitelné, s ilustrujícími příběhy, asi jako by vám je vyprávěl váš dědeček. Pokud hledáte první knihu se sútrama, pro její srozumitelnost a čtivost bych doporučila tuto.
  • Sri Brahmanada Saraswati. The textbook of Yoga Psychology.

    Pouze anglicky. Když chcete vědět více a jste seznámení s určitými základními pojmy, protože už není tak čtivá, ale dozrajete k ní.
  • Georg Feuerstein. The Yoga sutra of Patanjali. Vermont: 1981.

    Pouze anglicky. Více filozofické, srovnávací, často předkládá několik možných vysvětlení pojmů, náročná na čtení, ale obohacující.
  • Manorama.

    Pokud se chcete sútry naučit i číst v sanskrtu, doporučuju koupit si nahrávku od Manoramy - na CD nebo mp3. Společně zpíváme už pěkně dlouho a je to skvělý způsob, jak se je nenásilně naučit zpaměti. https://sanskritstudies.org/

Energie, prána a pránajáma

  • EMOTO, Masaru. Léčivá síla vody. Praha: Eminent, 2005.

    Kniha o pokusech doktora Emota - jak naše myšlenky a emoce ovlivňují strukturu krystalů vody.
  • EMOTO, Masaru. Voda a léčivá síla modlitby. Praha: Eminent, 2006.

    Mnoho příběhů o tom, jak pokusy, i s větší skupinou lidí a na dálku, dokáží pouhou myšlenkou ovlivňovat krystalickou strukturu vody.
  • LYSEBETH, André van. Pránajáma. Praha, Argo, 1999.

    Kniha o práně v nás, kolem nás na různých místech, ale i přehlídka tradičních dýchacích cvičení.
  • JOHARI, Harish. Základní kniha o dýchání. Votobia: 1997.

    Zajímavá knížečka o dýchání - střídání nosních dírek, jejich souvislostí s nervovou soustavou a prouděním energie v páteřních kanálech.
  • BRENNAN, Barbora Ann. Ruce světla. Léčení a lidské energetické pole.

    Kniha o energii, čakrách atd, ve spojení s moderní vědou. Doporučuju především úvod knihy. Ačkoli je již "stará", při jejím čtení si říkáte, jak je to možné, že se tyto vědecké poznatky šíří tak pomalu a ne a ne proniknout do obecného povědomí.
  • Jiří Vacek. Královská jóga. Shakti jóga. Cesta světla.

    Vackovy knihy mě dostaly k józe, když jsem jednu z nich našla v poličce pronajatého bytu. Spoustu z jeho technik, především propojení pránajámy a vizualizací vnímám jako nejmocnější nástroje jógové praxe a věnuji se jim stále.

Chakry a chakra yoga

  • FINGER, Alan. Chakra yoga. Boston, London: Shambhala, 2005.

    Pouze anglicky. Kniha o čakrách, s obrázkami a cvičebními sestavičkami. Skvělý úvod a vhodné i pro samostatnou praxi doma.
  • ANODEA, Judith. Velká kniha o čakrách. Praha: Grada, 2012

    Skvělá kniha, hodně textu, informací, názorů a náhledů.
  • SHARAMON, Shalila, BAGINSKI, Bodo, J. Základní kniha o čakrách. Praha: Pragma, 1993.

    V češtině taková nejjednodušší a zároveň plná informací, propojení čaker s vůněmi, kameny a jiné.
  • WILLSOVÁ, Pauline. Harmonizace čaker. Praha: Beta, 2005.

    Přehledná knížečka s pěknými meditacemi na čakry.
  • MUMFORD, John. Velká kniha o čakrách a kundalini. Praha: Pragma, 1997.

    Tantra a čakry, techniky, vizualizace a jiné.
  • HU, Barbora. Teorie čakra jógy: cesta od podmíněnosti k potenciálu. Olomouc: Fontána 2016.

    Skvělá knížka pražské učitelky jógy zaměřená na čakry a psychologické charakteristiky.
  • CARRASCO, Birgit Feliz. Čakra jóga. Praha: Fontána, 2008

    Pěkné kreslené obrázky a návrhy cvičebních sestav.

Ashtanga Vinyasa Yoga

  • Aštánga Vinjása jóga, Maehle, Gregor. Fontána: 2011.

    Kniha, která popisuje celou první sérii krásně jednu pozici po druhé. Pokud se věnujete ashtanze, tak tato kniha rozhodně ano.
  • Yoga Mala, Šrí K. Pattabhi Jois. New York: 2011.

    Pouze anglicky. Pohled na jógu a život od Pattabhi Joise, který se nejvíc zasloužil o rozšíření Ashtanga vinyasy v současném světě.

Yin Yoga

  • Jin jóga, Biff Mithoefer. Fontána: 2009.

    Doposud jediná vydaná kniha o jin józe v češtině s přehlednýma kartama, na kterých najdeme jednotlivé pozice a jejich účinky. Velká krabice a malý obsah. Super pro začátečníky, ale jinak nic extra.
  • The complete guide to Yin yoga, Bernie Clark.

    Pouze anglicky. Skvělá kniha o jin józe s dostatkem teorie a přehledným seznamem pozic i s účinky.
  • Yin Yoga: The Foundations of a Quiet Practice. Paul Grilley. DVD.

    Vedené lekce jin jógy na DVD v angličtině.
  • Insight Yoga with Sarah Powers Yoga DVDs Integrate Body, Heart, and Mind.

    Vedené lekce nejen jin jógy na DVD v angličtině.
  • Pět elementů, základní vysvětlení. Frank Seefelder. Eugenika: 2013.

    Jednoduché vysvětlení teorie pěti elementů. Skvělý úvod do problematiky.

Jóga a anatomie

  • Jóga - anatomie, Kaminof Leslie.

    Kniha se skvělými ilustracemi, které krásně ukazují, jaké části našeho těla ásány protahují.
  • Anatomy Coloring Book, L. M. Elson W. Kapit. Pearson Education Limited: 2001.

    Pouze anglicky. Kniha plná omalovánek lidského těla. Dostatek zábavy až do konce života 😀
  • Anatomy for Yoga, Paul Grilley. DVD.

    Bezkonkurenční čtyřhodinové DVD s krásným srovnáním lidských těla a poznáním rozdílů stavby kostí a kloubů, a také toho, jak ovlivňují jednotlivé ásány. Skvělé nejen pro všechny jógové učitele.

Meditace, osvícení

  • Tolle, Eckhart. Moc přítomného okamžiku. Ticho promlouvá. Nová země.

    Všechny knihy jsou skvělé a dobře se čtou, doporučuju číst po troškách, protože tady nejde o žádné informace, ale stav vědomí, ke kterému nás pravidelná konzumace těchto slov může vést.
  • Mahariši. Rozhovory s Ramanou Maharišim I+ II + III. Přeložil Jiří Vacek.

    Rozhovory s Maharišim zapsané u něj v ašrámu, kde se ptají lidé, co za ním přichází. Taky to není rychlé čtení, spíše něco, k čemu je dobré se vracet.
  • Shri Nisargadatta Maharaj. Já jsem to.

    Celou knihu najdete po kapitolách i online: http://www.advaita.cz/24989-sri-nisargadatta-maharadz-ja-jsem-to
  • Síla Moudrosti. Interpretace učení Fráni Drtikola. Evžen Štekl. 1994.

    Dlouholetý žák Frani Drtikola vzpomíná na svého učitele a předává, co jej naučil - nejen slova a rady svého mistra, ale i praktické cvičení.
  • Jan Lípa. Od čakramů k nemyšlení. Učení Fráni Drtikola. Praha:2014.

    Žák Evžena Štekla, který pokračuje v šíření Drtikolova učení.
  • Jiří Vacek. Královská jóga. Shakti jóga. Cesta světla.

    Vackovy knihy mě dostaly k józe, když jsem jednu z nich našla v poličce pronajatého bytu. Spoustu z jeho technik, především propojení pránajámy a vizualizací vnímám jako nejmocnější nástroje jógové praxe a věnuji se jim stále.
  • Ram Dass. Buď tady a teď.

    Hravá kniha, zajímavě pojatá a ilustrovaná, s Ram Dassovým příběhem a učením jeho učitele.
  • Ram Dass. Cesta uvědomění: průvodce meditujícího.

    Super knížka pro všechny, co se snaží meditovat - zjistíte, že to co vy, zažívají téměř všichni. Tipy na meditaci, připomenutí si toho, že to má smysl i ve chvílích, kdy se vkrádá pocit, že se to snad nedaří.
  • Marcelka z hor.

    Tři knížečky rozhovorů, videa a akce najdete na webu www.marcelkazhor.cz

Smrt, umírání, reinkarnace

  • Život po životě, Raymond A. Moody, Praha: 2014.

    Kniha vyprávějící příběhy lidí, kteří prožili klinickou smrt a srovnává jejich příběhy.
  • Tibetská kniha mrtvých, Vyšehrad: 2013.

    Překlad a interpretace starobylého textu o smrti a přechodu do jiných stavů vědomí a vystoupení z koloběhu životů.
  • Mnoho životů, mnoho Mistrů, Brian L. Weiss. Metafora: 2012.

    Příběhy amerického psychiatra z jeho praxe.
  • Jedna duše, mnoho těl, Brian L. Weiss. Metafora: 2012.

    Příběhy amerického psychiatra z jeho praxe.

Inspirativní, často autobiografická beletrie

  • Paramahansa Jógánanda: Životopis jogína. Aquamarin 2012.

    Příběh Jóganandy, jednoho z prvních indických jogínů, kteří přišli šířit jógu na západ.
  • MOORJANI, Anita: Musela jsem zemřít. Knižní klub, 2013.

    Autobiografický příběh ženy, která se dostala až ke smrti rakovinou a potom zázračně rychlému vylíčení.
  • Hofmanová, Oxana: Osho, Buddha-rebel.

    Kniha o Oshově životním příběhu.
  • Lowenstein, Tom: Buddhova vize. Knižní klub, Práh: 1997.

    Kniha s životním příběhem Buddhy a následným šířením budhismu.
  • Hesse, Hermann. Siddhártha, Argo: 2003.

    Příběh o cestě k osvícení situovaný do Indie, do časů Buddhy.
  • Lauer-Manenti, Ruth. An Offering of leaves. Lantern Books 2009.

    Kniha krátkých příběhů ze života uvedená veršem ze Jóga súter, Gíty nebo jiných tradičních textů.

Filmy, dokumenty

  • Awake: The Life of Yogananda.

    Zfilmovaný příběh Jóganandy. Ke shlédnutí i online.
  • Přebývat jako já - život a základní učení Ramana Maharšiho

  • Call Off The Search ◦ Sri Harilal Poonja Papaji

    Dokument o Papajim, žák Ramana Maharišiho.
  • Neem Karoli Baba

    Vzpomínky jeho žáků -Ram Dasse, Krishny Dasse a dalších na youtube.
  • What is Real? The Story of Jivamukti Yoga.

    Film o józe, vědomí a škole Jivamukti jógy.
  • Eckhart Tolle na youtube.

    Hromada videí pro vaši inspiraci.
  • Papaji na youtube.

    Dopisy jeho žáků, satsangy, povídání.
  • Manorama na youtube nebo Periscope.

    Povídání o sútrách, mantrách,meditace a satsangy.