YOGA SADHANA

podzimní víkend s jógou a meditacemi

Jógový víkend je zaměřen na téma - SADHANA

V dnešní zrychlené době stále těkáme, hledáme nové a lepší cesty. Stále zkoušíme, a tak poznáváme jen povrchně.

Jógové techniky jsou ale určeny k pravidelné praxi a jejich moc nad naším vědomím - nebo zvědomňování Vědomí - přichází s pravidelnou praxí.

Sadhana je naše každodenní praxe - tedy soubor, technik (cvičení, pránajámy, zpěvu manter, meditace a jiné), které provádíme pravidelně, za účelem poznání vlastní podstaty.

Na tomto víkendu se budeme bavit o tom, co je cílem jógy, seznámíme se se základy z knihy Yoga sútry, a budeme praktikovat soubor cvičení pro každodenní praxi - její délku si můžete sami stanovit, jak vám to umožňuje váš životní styl. Společnou energii vložíme do závazku pravidelné praxe - ať už to bude cvičení, meditace nebo jiné techniky.

  • Datum

    23. - 25. listopadu 2018
  • Čas

    Program začíná v pátek v 17:00 a končí nedělním obědem ve 13:00
  • Místo

    Horská chata Antarik Valašská Senice 01 Francova Lhota, 75614 Česká republika
  • Lektor

    Mgr. Monika Winklerová
  • Cena

    Snížená cena 2790 platí při přihlášce a platbě do 15. října 2018. Poté platí plná cena 2990 Kč. Cena se skládá ze zálohy 1390 Kč/později 1590 Kč, která zahrnuje lektorné a organizační poplatky, a doplatku 1400 Kč, na místě - platba za ubytování a plnou penzi.

PLÁNOVANÝ PROGRAM VÍKENDU:

wp_20151018_10_27_34_proNa víkendovém pobytu vás každé ráno a odpoledne čekají lekce jógy a meditace. 

Součástí lekcí bude vše, co k józe patří - mantra, dýchací cvičení, relaxace i meditace.

Dopolední program bude věnován myšlenkám z Patanjaliho Yoga súter a meditaci. 

Večery věnujeme Satsangu - společnému sdílení a předávání zkušeností, zpěvu manter a meditaci.

Těším se na vás, s láskou Monika 

Přestaňte již hledat nové a lepší techniky a pojďme společně nejpřirozenější cestou k poznání své podstaty a nalezení klidu.

S kým?

Monika Winklerová

 "Jóga, tanec, zpěv a meditace –  vše co nás vrací tady a teď, z hlavy do těla. A vede nás k vědomí toho, že vše má svůj důvod a že když se odevzdáme, je o nás vždy dobře postaráno."

Výuce jógy se věnuje cca pět let a absolvovala několik učitelských kurzů a studijních cest do Indie. Je certifikovaná lektorka Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Viyasa Yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy  (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod, ČR). Kromě jiného se věnuje studiu muzikoterapie, aromaterapie a masážím.

Více o Monice ZDE.

Příjemná společnost vědomých lidí

Vždy se sejde skvělá parta lidí a je radost sdílet společnou energii. Není to stejné jako praktikovat jógu sám doma.

Ticho

Doma, v práci, všude - neustále sdílíme slovy, vytváříme a formulujeme své myšlenky. Pojďme se na chvíli ponořit do ticha a stavu bez myšlenek.

Náhradník

Již jste se přihlásili a a nemůžete se z jakéhokoli důvodu účastnit? Můžete za sebe poslat náhradníka.

Co s sebou na jógový víkend?

  • 1

    pohodlné oblečení

    Ženy většinou legíny, muži tepláky. Oděv by neměl nikde škrtit (džíny jsou tedy nevhodné :-D), ale také ne příliš plandat, především na dynamických lekcích, abyste se do svého dresu nezamotali...
  • 2

    Ponožky

    Hodí se na závěrečnou relaxaci. Když se tělo uvolní a zůstává bez pohybu, může nám začít být zima.
  • 3

    Deka

    Na přikrytí při relaxaci a klidném jógovém cvičení.
  • 4

    Podložka na cvičení

    Na jógové cvičení je vhodná neklouzavá podložka, především na cvičení dynamičtějších jógových stylů - vinyasa, ashtanga vinyasa, power yoga. Klasická šustivá karimatka není vhodná. Na místě nejsou podložky k dispozici.
  • 5

    Nepotřebujete buben

    Na společné bubnování vám bude buben zapůjčen.

Ptáte se?

Někdy rychlá, jindy pomalá. Jóga se vším, co k ní patří.